ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ವಿಷಯ

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಪಾಯಗಳು
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸುವುದು

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಕೆಜಿ) ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುವಾಗ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ - ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ.

ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು (ಇದನ್ನು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಎದೆ ನೋವು
• ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ
• ಮೂರ್ ting ೆ
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ಹೇಗಾದರೂ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವಂತಹ ಈ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನ, ಸಡಿಲವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತಹದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕೆಲವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಕೆಜಿ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಜಿಗುಟಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.

ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಂದುವರಿದಂತೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಎದೆ ನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ - ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತೃಪ್ತರಾದಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸುವುದು

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ನೀರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಏರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾಗುವ ದಾದಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅಪಧಮನಿಗಳು.

ನೀವು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಮಾಣು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.