ಸಂಜೆ ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ 10 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 2. ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 3. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 4. ಇದು ಪಿಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 5. ಇದು ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 6. ಇದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 7. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 8. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 9. ಇದು ನರ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 10. ಇದು ಮೂಳೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಏನದು?

ಈವ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಆಯಿಲ್ (ಇಪಿಒ) ಅನ್ನು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೂಗೇಟುಗಳು
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಗಂಟಲು ನೋವು

ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಜಿಎಲ್‌ಎ) ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇರಬಹುದು. ಜಿಎಲ್‌ಎ ಎಂಬುದು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದೆ.

ಇಪಿಒ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇಪಿಒ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಇಪಿಒ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

1. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇಪಿಒನಲ್ಲಿನ ಜಿಎಲ್ಎ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ಚೀಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇಪಿಒ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೊಡವೆ drug ಷಧ ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ (ಅಕ್ಯುಟೇನ್) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಿಎಲ್ಎ ಪೂರಕವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮೊಡವೆಗಳ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಚೀಲೈಟಿಸ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಟ್ಟು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಆರು 450-ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಇಪಿಒ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು.

2. ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳು ಇಪಿಒಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡಿವೆ.

ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇಪಿಒದಲ್ಲಿನ ಜಿಎಲ್‌ಎ ಚರ್ಮದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೌಖಿಕ ಇಪಿಒ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ ಎಂದು 2013 ರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಇಪಿಒ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಯು ನೋಡಲಿಲ್ಲ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಇಪಿಒ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ 20 ಮಿಲಿ ಇಪಿಒನ 1 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ (ಎಂಎಲ್) ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

3. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

2005 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇಪಿಒನ ಮೌಖಿಕ ಪೂರೈಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ
• ತೇವಾಂಶ
• ದೃ ness ತೆ
• ಆಯಾಸ ಪ್ರತಿರೋಧ

ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆದರ್ಶ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜಿಎಲ್‌ಎ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಜಿಎಲ್‌ಎ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಜಿಎಲ್‌ಎ ಭರಿತ ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: 500-ಮಿಗ್ರಾಂ ಇಪಿಒ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಇದು ಪಿಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇಪಿಒ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಉಬ್ಬುವುದು

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪಿಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.ಜಿಎಲ್‌ಎ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಇ 1) ಪಿಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ಪಿಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಇಪಿಒ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಪಿಪಿಎಸ್‌ಗೆ ಇಪಿಒ ಸಹಾಯಕವಾಗದ ಕಾರಣ ಇಪಿಒ ಎಷ್ಟು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಪಿಎಂಎಸ್‌ಗಾಗಿ, 10 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ 6 ರಿಂದ 12 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು (500 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 6,000 ಮಿಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

5. ಇದು ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2010 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇಪಿಒದಲ್ಲಿನ ಜಿಎಲ್‌ಎ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಇಪಿಒ ಅಥವಾ ಇಪಿಒ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆವರ್ತಕ ಸ್ತನ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ರಿಂದ 3 ಗ್ರಾಂ (ಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ 2.4 ಎಂಎಲ್ ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ 1,200 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

6. ಇದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

Op ತುಬಂಧದ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಇಪಿಒ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

2010 ರ ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇಪಿಒನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಭಿನ್ನ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಬಿಸಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸುಧಾರಿತ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

7. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇಪಿಒ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಘರ್ಷದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಸಂಶೋಧಕರು ಕಡಿತವನ್ನು "ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸ" ಎಂದು ಕರೆದರು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಪಿಒ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇಪಿಒ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

8. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೃದ್ರೋಗವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಪಿಒನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆನ್ ಇಲಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇಪಿಒ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಉರಿಯೂತವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ 10 ರಿಂದ 30 ಎಂಎಲ್ ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.

9. ಇದು ನರ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನರರೋಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಂವೇದನೆ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಪ್ರತಿದಿನ 360 ರಿಂದ 480 ಮಿಗ್ರಾಂ ಜಿಎಲ್‌ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಇಪಿಒ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

10. ಇದು ಮೂಳೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೂಳೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 2011 ರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇಪಿಒದಲ್ಲಿನ ಜಿಎಲ್‌ಎ ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: 3 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 560 ರಿಂದ 6,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಇಪಿಒ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತವು ಪೂರಕತೆಯನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇಪಿಒ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಕಂಪನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ.

ಇಪಿಒನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ತಲೆನೋವು
• ಮೃದುವಾದ ಮಲ

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇಪಿಒ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕೈ ಕಾಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ
• ದದ್ದು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಉಬ್ಬಸ

ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇಪಿಒ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇಪಿಒ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ವಿತರಣೆಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಮಯಿಕ ಇಪಿಒ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇಪಿಒ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಇಪಿಒ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೀರ್ಪು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಇಪಿಒ ಬಳಸಬಾರದು.

ಇಪಿಒಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಇಪಿಒ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.