ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು
• ಆಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು
• ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಪೈನ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ಗಳಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹೊಂದಲು. , ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಲಘು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮಾಡುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆನ್ನಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದಿಂದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ . ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ ಸಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ, ಸಾಮಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತಹ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಆಧಾರಿತ ಮೊಡವೆ ವಿರೋಧಿ ಸಾಬೂನುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಲ್ಫರ್ ಅಥವಾ ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಇದು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಡಾಪಲೀನ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ;
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಾದ ಕ್ಲಿಂಡಮೈಸಿನ್, ಎರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್,ತುಂಬಾ ಉಬ್ಬಿರುವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

Ations ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೇಡಿಯೊ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ತಂತ್ರಗಳು, ವಿಶೇಷ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೊಥೆರಪಿ, ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಪಲ್ಸ್ ಲೈಟ್ ಸಹ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಆಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಟಟಿಯಾನಾ an ಾನಿನ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿ ಸ್ಪಂಜು ಅಥವಾ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಎಲ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿಸಲು;
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ;
• ದೈನಂದಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ;
• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ;
• ನಿಮ್ಮ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪುದೀನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗಾಗಿ 4 ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.