ಲೇಖಕ: John Stephens
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 23 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪೂ - ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊ
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪೂ - ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊ

ವಿಷಯ

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಎಂಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮಲ ಮಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಮಗು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು) ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಮಣ್ಣಾಗಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಲ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಆದಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಣ್ಣನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮಣ್ಣಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು. ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ಗೆ ಮೊದಲು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ, ನೋವಿನ ಮಲವನ್ನು ಹಾದು ಹೋದರೆ, ಅವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು

ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸುತ್ತ ರಹಸ್ಯ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಣ್ಣಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.


ಮಗುವಿಗೆ ಎನ್‌ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ನೀರು, ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಮಲ ವಸ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಮಲ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಮಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳು ಮಲ ನಿರ್ಬಂಧದಿಂದ ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

  • ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ
  • ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ
  • ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲ
  • ನೀರಿನ ಕೊರತೆ
  • ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ತುಂಬಾ ಬೇಗ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಕೌಟುಂಬಿಕ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಒತ್ತಡಕಾರರು
  • ಶೌಚಾಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಣ್ಣಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂಬ ಭಯ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ ary ಿಕವಾಗುತ್ತದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎನ್‌ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

  • ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪಂದ್ಯಗಳು
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶೌಚಾಲಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
  • ಕಳಪೆ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ

ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಲಕಿಯರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಎನ್‌ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನಂತಹ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
  • ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು
  • ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶ ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವರದಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎನ್‌ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.


ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಎಕ್ಸರೆ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲ ರಚನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಖನಿಜ ತೈಲ
  • ಎನಿಮಾಗಳು
  • ವಿರೇಚಕಗಳು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಎನ್‌ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ.

ನಾರಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
  • ಹೊಟ್ಟು ಏಕದಳ
  • ಬೀನ್ಸ್
  • ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
  • ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ

4 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಐದು ಕಪ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಮಾಧ್ಯಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವರ್ತನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಲು ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೊಗಳಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತುಗಳವರೆಗೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಇರುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಣ್ಣಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೈಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಮಣ್ಣಿನ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ತಟಸ್ಥವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಾರನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ ಮಾರ್ಪಾಡು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು 2 ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ನಂತರ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಮಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಮಲವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆದರುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಲವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು:

  • ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ನೋಡೋಣ

ಸ್ಕಲ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ಕಲ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಡಿಟೆಕ್ಷನ್, ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಪಾಲದ ಟೊಮೊಗ್...
ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ

ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣು, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲ...