ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
• ಅವರು "ಹೋಮ್ ಕೋರ್ಟ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು" ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿರುಚುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಅಧಿಕಾರಶಾಹಿ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ
• ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಟವಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಹುತಾತ್ಮರಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಥವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ “ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ”
• ಅವರು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
• ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒನ್-ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ
• ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ "ತುಂಬಾ ಶಾಂತ", ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಕವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ
• ಏನ್ ಮಾಡೋದು
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುವುದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ವಿಶ್ವಾಸ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಇದು ನಿಜ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಆಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಇದರರ್ಥ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಯಾರೂ ಅರ್ಹರಲ್ಲ.

ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು "ಹೋಮ್ ಕೋರ್ಟ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು" ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಟರ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮನೆ ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಾಗಿರಲಿ, ಅದು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅಧಿಕಾರದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಆ ಜಾಗದ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಅವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನನ್ನ ಕಚೇರಿಗೆ ತೆರಳಿ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಚಾರಣ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ”
• "ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಡ್ರೈವ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ”

ಅವರು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾರೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕರಾಳ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು “ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ”.

ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ. ”
• “ನಾನು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೇವೆ. ”

ಅವರು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ

ಇದು ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಅವರ ಗುಪ್ತ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ಗೋಶ್, ನಾನು ಆ ಕಂಪನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಏನು? ”
• "ನೀವು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಯಾಕೆ ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ."

ಅವರು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿರುಚುತ್ತಾರೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸುಳ್ಳು, ನಾರು ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್.

ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವೆಂದು ತೋರಿಸಲು ಅವರು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವರು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನಾನು ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಳು, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೂಗುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸರಿ?"
• "ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಲಿಲ್ಲ."

ಅವರು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಪರಿಭಾಷೆ ಅಥವಾ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಪರಿಣಿತರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ “ಜ್ಞಾನ” ವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತಾರೆ. ಹಣಕಾಸಿನ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ."
• "ಇವುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ."

ಅವರು ಅಧಿಕಾರಶಾಹಿ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ವ್ಯವಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಗದಪತ್ರಗಳು, ಕೆಂಪು ಟೇಪ್, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ”
• "ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ."

ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾದಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ."
• “ನಾನು ಕೇವಲ ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ”

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಟವಾಡುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೀರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ಅದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಘನ-ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ”
• “ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಸಹೋದರನಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ. ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. "

ಅವರು ಹುತಾತ್ಮರಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ

ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ನಂತರ ತಿರುಗಿ ಅವರ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಅದು ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಂತೆ ಅವರು ವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನಿಮಗೆ ಇದು ನನ್ನಿಂದ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಬಹಳಷ್ಟು, ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಳುಗಿದ್ದೇನೆ. ”
• “ಇದು ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ”

ಅವರು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಥವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ “ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ”

ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ಮರೆಮಾಚಬಹುದು. ಅವರು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ನಟಿಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅನುಮಾನದ ಬೀಜವನ್ನು ನೆಟ್ಟಾಗ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ಗೀಜ್, ನೀವು ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ!"
• "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದ್ದು ತಿರುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ."

ಅವರು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೋರಾಟದಿಂದ ವಿಫಲ ಯೋಜನೆಗೆ.

ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ."
• "ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಬಹುದಿತ್ತು."

ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒನ್-ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಂಡಾಗ, ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಅವರು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ದುರಂತ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನಿಮ್ಮ ವೇತನ ಹೆಚ್ಚಳ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಚಾರ ದೊರೆತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?"
• “ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜ ಹಾದುಹೋದರು. ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ”

ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ತಮಾಷೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಂಗ್ಯದ ನೆಪವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿಡುವುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸಭೆಗಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಖಾತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ”
• "ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ."

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ತಾಣಗಳನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮುರಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಈಗ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ. ”
• “ಇದು ಕಠಿಣ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು. ನಾನು ನೀವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. "

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಂಜಸರು ಅಥವಾ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ."
• “ನನಗೆ ಆ ಕೆಲಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ತುಂಬಾ ದೂರವಿರಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ”

ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಶಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಟಕೀಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಠಿಣ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ನಾನು ಬದುಕಲು ಅರ್ಹನಲ್ಲ."
• "ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈ ಕಚೇರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸ್ನೇಹಿತರಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ."
• "ನಾವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಕೇಳಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು."

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕರೆಗಳು, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು, ನೇರ ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೌನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಘಟನೆಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಖಚಿತವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ”
• “ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ”

ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ "ತುಂಬಾ ಶಾಂತ", ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಕುಶಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಲಿನಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. "
• "ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ."

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಕವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ

ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಕುಶಲ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಒಂದು ಆಕೃತಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಾಸ್ತವದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• "ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ."
• “ನಾನು ತಡವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ”

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ, ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿರಿ, ತದನಂತರ ಇತರ ಆರೋಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಡಿ.

ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇಬ್ಬರು ಈ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಕುಶಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರ ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹತಾಶವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು.

ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯಾರೂ ಅರ್ಹರಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯು ದೈಹಿಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಲೂ ನೀವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು 800-799-7233ರಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ 24/7 ಗೌಪ್ಯ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವಕೀಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.