ನನ್ನ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಆಹಾರವು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ
• ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ನುಂಗಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ
• ಕೇಳದಿದ್ದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹೇಳಲಾಗದ ಒತ್ತಡ

"ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಾನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ದಿಬ್ಬವನ್ನು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇಳಿಸಿದಾಗ ಹೇಳಿದರು, "ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ನಾನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಇರಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯಿತು. ಇನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಯವಲ್ಲ. ಸಾಸ್ ನನ್ನ ಉಡುಪನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು ನನ್ನ ಚಿಂತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿತ್ತು. ಬದಲಾಗಿ, ಅದು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ವೈಭವದ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಾವಳಿ ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಕರಾಳ, ಆಳವಾದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುವಂತಿದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಆಂತರಿಕ ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿತ ಚರ್ಚೆಯು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಯಾರಾದರೂ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ಅವರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದು ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರ್ಹಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಅವರು 80 ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜನರ s ಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದರು. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಎರಡನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಲಾಯಿತು.

The ಾಯಾಚಿತ್ರ ತೆಗೆದ ಪುರುಷರನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಕರ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಪುರುಷರು ಆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಆಹಾರ, ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

13 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 10,500 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸಿ ಡವ್ 2016 ರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಗ್ರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು. 85 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 79 ಪ್ರತಿಶತ ಹುಡುಗಿಯರು ಅವರು ನೋಡುವ ರೀತಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿದರು ಎಂಬುದು ಅವರು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಗೌರವ ಹೊಂದಿರುವ 10 ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ 7 ಮಂದಿ ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ
• 10 ರಲ್ಲಿ 9 ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ

ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ನುಂಗಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ

ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.ಯ ಅಮೆಲಿಯಾ ಎಸ್., 27, ತನ್ನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಳು, ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಳು ಸ್ನಾಯುವಿನಿಂದ ತೆಳುವಾದ ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ಕುಗ್ಗಿದಳು. ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನಿರ್ಬಂಧವು ನಿಖರವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದಳು.

ಅಂದರೆ, ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕ್ವೆಂಟಿನ್‌ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವವರೆಗೂ. “ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿದಂತೆ ಮಕ್ಕಳ ಭಾಗದ lunch ಟ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಮುಸುಕಿದ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಪೂರ್ಣ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಕೆರೆದು ನಂತರ ನನ್ನ ಹಸಿರು ಸೇಬನ್ನು ಉಳಿಸಿದೆ. ” ರೇಖೆಯನ್ನು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಳು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಬಹುದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವಳು ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದಾಗ, ಅವನ ಮಾಜಿ ಮೂರು ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಮತ್ತು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಳು. ತಕ್ಷಣ, ಅಮೆಲಿಯಾ ಕೀಳರಿಮೆ ಅನುಭವಿಸಿದಳು. ಆದರೆ ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಒಂದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಜಿಗಿಂತ "ಉತ್ತಮ" ಆಗಿದ್ದಳು: ಅವಳು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದಳು.

ಅವರ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವರು “ತುಂಬಾ ಕೇಳಬೇಡಿ, ಆಹಾರದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ.” ಕ್ರಮೇಣ, ತಿಂಗಳುಗಳ ಬಂಧ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾದ ನಂತರ, ಅಮೆಲಿಯಾ ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬೆಳೆಯಿತು. ಹಿಂದೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರ, ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್‌ನಿಂದ ಥಾಯ್ ಆಹಾರದವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನ್ಯಾಯಯುತ ಆಟವಾಯಿತು.

ಆದರೆ ಅದು ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಒಡೆದ ರಾತ್ರಿ, ಅವಳು ಎಂಟು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಡ್ರೈನ್ ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆದಳು.

"ಅವನು ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಆತಂಕವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅಮೆಲಿಯಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. “ಆತನಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದೀಗ, ಇದು ನಿರ್ವಹಣೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ. ”

ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ, ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಚೇತರಿಕೆ. ಮಿಚಿಗನ್‌ನ 24 ವರ್ಷದ ಪೆನ್ನಿ ಸಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆನ್ನಿ ಸಿ ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಳು. "ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು - ಸುತ್ತಲೂ" ಸಿಲ್ಲಿ ಪುಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ "- ನಾನು ಕುಗ್ಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ." ಅವಳು ಇಲ್ಲದೆ ಅವಳು ಸೇವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವಳು ಮಾಡಿದಳು.

"ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ನಾನು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಪಾಲುದಾರನಾಗುವಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿದೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಾನು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ: ಪಿಜ್ಜಾ, ಪಾಸ್ಟಾ, ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ‘ಅನುಮತಿಸದ’ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿರುವುದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿತ್ತು. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಅಷ್ಟು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ವಿಲೀನಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನಿಂತುಹೋಯಿತು. ”

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪೆನ್ನಿ ತನ್ನ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅವರ ನಡುವಿನ ಅಂತಿಮ ಗಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು. “ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ನನ್ನನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡಲು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲಿಲ್ಲ. ”

ಕೇಳದಿದ್ದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹೇಳಲಾಗದ ಒತ್ತಡ

ಇಂಡಿಯಾನಾಪೊಲಿಸ್‌ನ 26 ವರ್ಷದ ಮೇಗನ್ ಕೆ. ದಿನಾಂಕದಂದು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. "ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆಗ ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಮಯವಾದದ್ದನ್ನು ಆದೇಶಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ."

ಮೇಗನ್‌ಗೆ, ಅವಳ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಅವಳು 16 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ, ತಾಯಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಳು. "ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಸತ್ತಳು" ಎಂದು ಮೇಗನ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. “ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಯದವರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ”

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಹೊಸ ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಚಾರಣೆ, “ಸ್ನಿಫಿಂಗ್ .ಟ್.” ಆಹಾರವು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ ತುಣುಕು. ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ನಾವು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ನಮ್ಮಿಂದ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ.

ಮುಸುಕಿನ ಗುದ್ದಾಟ ಮತ್ತು ನಗುವಿನ ಮೇಲೆ, ಪೆಸ್ಟೊ ಪಾಸ್ಟಾದ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳ ನಡುವೆ, ನನ್ನ ಆಕರ್ಷಕ ಹೊಸಬನನ್ನು ನಾನು ಗಾತ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ದೇಹ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನೋದಪಡುತ್ತೇನೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ತಪ್ಪು. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಭಯವು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ತದನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು.

ಏಕೆಂದರೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಇರಬಹುದು. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರು ಬಹುಶಃ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದೇ? ಉತ್ತರ ಬಹುಶಃ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಆಹಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊರತೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ, 1-800-931-2237 ನಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಘದ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ, “NEDA” ಅನ್ನು 741741 ಗೆ ಪಠ್ಯ ಮಾಡಿ.

ಆಲಿಸನ್ ಕ್ರೂಪ್ ಅಮೆರಿಕಾದ ಬರಹಗಾರ, ಸಂಪಾದಕ ಮತ್ತು ಭೂತಬರಹ ಕಾದಂಬರಿಕಾರ. ಕಾಡು, ಬಹು-ಭೂಖಂಡದ ಸಾಹಸಗಳ ನಡುವೆ, ಅವಳು ಜರ್ಮನಿಯ ಬರ್ಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ.