ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದಾದ 3 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ದೇಹದ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ
• 2. ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ
• 3. ತೆರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ
• ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೇಳಬಹುದು.

ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದಲ್ಲಿ ಈಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಭಾರತೀಯ ಸಮ್ಮಿಳನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕಟುವಾಗಿ ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು?"

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅತಿರೇಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಜನರ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ - ಇದು ನನಗೆ ಹಿಂದೆಂದೂ ನೀಡದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು 2006 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಆದರೂ, ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅವರ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ಅಥವಾ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದಾದ ಮೂರು ಚೋರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

1. ದೇಹದ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಾದವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ದೇಹದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವು ಒಂದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಅಡಚಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅನುಭವವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸೇರಿದಂತೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು - ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃ ir ೀಕರಣ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

2. ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅನೇಕ ಪ್ರಣಯ ಸನ್ನೆಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂದು ಒಂದು ಬಾಕ್ಸ್ ಚಾಕಲೇಟ್‌ಗಳು, ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕೌಂಟಿ ಮೇಳಕ್ಕೆ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕ. ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕೇವಲ ಆಹಾರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಜನರು ಸಹ ಆಹಾರದ ಸುತ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಏಕೆಂದರೆ, ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಜನರು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗುವುದರಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಬದಲಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜೈವಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೀಳು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇರುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ 48 ರಿಂದ 51 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು, ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ 54 ರಿಂದ 81 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮತ್ತು 55 ರಿಂದ 65 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಅತಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ - ಆಹಾರವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ಚಿಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ತೆರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ - ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುವುದು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಳಂಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ವಿಪುಲವಾಗಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಿತ ಅನುಭವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸುತ್ತ ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಕಟತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿತ ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಹಂಚಿಕೆಗೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು ಸಾಕು.

ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ಭಾಗವಾಗಿಸಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಎ. ಫ್ಯಾಬೆಲ್ಲೊ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಸ್ತ್ರೀವಾದಿ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಕೆಲಸವು ದೇಹದ ರಾಜಕೀಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.