ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆ
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ
• ಸಲಹೆಗಳು
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ
• ಸಲಹೆಗಳು
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು, ಬೆಳೆಯುವುದು
• ಸಲಹೆಗಳು
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮ
• ಸಲಹೆಗಳು
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಸಲಹೆಗಳು
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಸಲಹೆಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿವಾರಣೆ
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ
• ಸಲಹೆಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ
• ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ

ಅವಲೋಕನ

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅವುಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ, ವಾಸನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?

ಇದು ಬೆಸ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರ 1 ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿತರಣಾ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ 40 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಎಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆ

ವಾರ 1 ರಿಂದ 4 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬ್ಲಾಸ್ಟೊಸಿಸ್ಟ್ (ಕೋಶಗಳಿಂದ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಗುಂಪು) ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳು (ವಾರ 4), ಬ್ಲಾಸ್ಟೊಸಿಸ್ಟ್ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಅವಧಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು.

ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬಣ್ಣ: ಪ್ರತಿ ಸಂಚಿಕೆಯ ಬಣ್ಣ ಗುಲಾಬಿ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒರೆಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೋವು: ನೋವು ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, 28 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಚ್ಚೆ ಮತ್ತು ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ಸಂಚಿಕೆಗಳು: ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಅಕ್ರಮ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ

ಅಳವಡಿಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾನವ ಕೊರಿಯೊನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೃ irm ೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯ ಎಂಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎಚ್‌ಸಿಜಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆಗಳು

• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಏನಾದರೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ

ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆಗಳು

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

8 ರಿಂದ 10 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು, ಬೆಳೆಯುವುದು

4 ಮತ್ತು 6 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು len ದಿಕೊಂಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇದು ಹೋಗಬಹುದು.

11 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಐಸೊಲಾ - ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ - ಗಾ er ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಲಹೆಗಳು

• ಆರಾಮದಾಯಕ, ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆರಿಗೆ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಹತ್ತಿ, ಅಂಡರ್‌ವೈರ್-ಮುಕ್ತ ಸ್ತನಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಮುಂಬರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ “ಬೆಳೆಯಲು” ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ನೀಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಲಾಸ್‌ಪ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲಿನ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ತನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಓಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸಲಹೆಗಳು

• ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 300 ಎಂಎಲ್ (ಒಂದು ಕಪ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು) ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆಯೇ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಲವಣಯುಕ್ತ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದ ಕಾರಣ ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲ 20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಓದುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಹೆಗಳು

• ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ನೇಹಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿವಾರಣೆ

ವಾಸನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ 1922 ರಿಂದ 2014 ರವರೆಗಿನ ವರದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 1 ರಿಂದ 4 ಪೌಂಡ್ ಗಳಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳ ನಡುವೆ ಹರಡುತ್ತದೆ:

• ಸ್ತನಗಳು (ಸುಮಾರು 1 ರಿಂದ 3 ಪೌಂಡ್ಗಳು)
• ಗರ್ಭಾಶಯ (ಸುಮಾರು 2 ಪೌಂಡ್)
• ಜರಾಯು (1 1/2 ಪೌಂಡ್)
• ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ (ಸುಮಾರು 2 ಪೌಂಡ್)
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ (ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 7 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು)
• ಕೊಬ್ಬು (6 ರಿಂದ 8 ಪೌಂಡ್)

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ನಡುವಿನ ಕವಾಟವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆಗಳು

• ದೊಡ್ಡದಾದ ಬದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ als ಟಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೆಟ್ಟಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ

ನಿಮಗೆ “ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊಳಪು” ಇದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಧಿಕಾವಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪು, ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲು, ನಮ್ಮ ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ