ಆರಂಭಿಕ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ
• 2. ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತ
• 3. ಕೆಮ್ಮು
• 4. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು
• 5. ಜ್ವರ
• 6. ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ತುರ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು
• ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಜ್ವರ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆಯಾಸ
• ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತ
• ಕೆಮ್ಮು
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ
• ಜ್ವರ
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ತಲೆನೋವು

ಆರಂಭಿಕ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

1. ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ

ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ದಣಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದಣಿದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಹಠಾತ್, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸವು ಜ್ವರ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಯಾಸವು ನೆಗಡಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಪರೀತ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದಣಿವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತ

ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ದೂಷಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ನೋವು ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳು ದೇಹದ ನೋವುಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು. ಜ್ವರ ಬರುವ ಮೊದಲೇ ಜ್ವರ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೇಹದ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಕೆಮ್ಮು

ನಿರಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಆರಂಭಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಬಿಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಫ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಕೆಮ್ಮಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜ್ವರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮು ಅಪರೂಪ.

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಎಂಫಿಸೆಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ದುರ್ವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣದ ಕಫವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜ್ವರ ತೊಂದರೆಗಳು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕೆಮ್ಮು ಹನಿ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

4. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು

ಜ್ವರ ಸಂಬಂಧಿತ ಕೆಮ್ಮು ಬೇಗನೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಟಲು len ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜ್ವರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಗೀರು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಚಹಾ, ಚಿಕನ್ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೀವು 8 oun ನ್ಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ಜ್ವರ

ಜ್ವರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಜ್ವರ ಸಂಬಂಧಿತ ಜ್ವರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 100.4˚F (38˚C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.

ಜ್ವರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜ್ವರ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಜ್ವರ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈರಸ್ ತನ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಜ್ವರದಿಂದ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಎರಡೂ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವು, ಆದರೆ ಈ ations ಷಧಿಗಳು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

6. ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ವೈರಸ್ನ ಕೆಲವು ತಳಿಗಳು ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀರು, ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಚಹಾಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ
• ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಅಳುವುದು
• ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
• ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
• ದದ್ದು ಜೊತೆ ಜ್ವರ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಎರಡರಿಂದಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಶೀತವಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ತುರ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜ್ವರವು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಎದೆ ನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ನೀಲಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು
• ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ
• ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಮ್ಮು

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜ್ವರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್
• ಸೈನುಟಿಸ್
• ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕು
• ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್

ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸಿ. ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜ್ವರ ಮುಕ್ತವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಮರಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಚೇತರಿಕೆ ದರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿವೈರಲ್ drugs ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವೆನಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಜ್ವರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲ್ಪಡುವ ಲಾಲಾರಸದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಹರಡಬಹುದು.

ಈ ಹನಿಗಳು 6 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಈ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಈ ಹನಿಗಳು ಇಳಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಡ್ಡಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇರಿದಂತೆ 6 ತಿಂಗಳ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಇತರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.
• ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
• ನಿನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.