ಹಣೆಯ ನೋವು ಏನು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ವಿಷಯ
ಸೈನುಟಿಸ್, ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು, ಒತ್ತಡ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ತಲೆನೋವು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
1. ಸೈನುಟಿಸ್
ಸೈನುಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಮುಖದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಭಾರದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಇರುವ ಸ್ಥಳ ಇದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಮೂಗು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ದುರ್ವಾಸನೆ, ವಾಸನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈನುಟಿಸ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಸೈನಸ್‌ಗಳೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸೈನುಟಿಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು., ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಮೈಗ್ರೇನ್
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಬಡಿತದ ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 72 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೊಮಿಗ್ (ಜೊಲ್ಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್) ಅಥವಾ ಎನ್‌ಕ್ಸಾಕ್‌ನಂತಹ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಪೆರಿಡಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
3. ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು
ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದಣಿವಿನಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಲೆನೋವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
4. ದೃಶ್ಯ ಆಯಾಸ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಓದುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ. ಕಣ್ಣುಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ದಣಿದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಅಥವಾ ಆಕ್ಯುಲರ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ದೂರದ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಇರುವಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಮಿಟುಕಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬಳಕೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ದಣಿದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ