ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಚಲನಚಿತ್ರ "ಡೇಟ್" ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ? ಹೌದು, ಜಸ್ಟಿನ್ Bieber ಸೋಮವಾರ ಚಿತ್ರಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು (ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಅಂಗರಕ್ಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು), ನ್ಯಾಚೋಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿದರು ಎಂದು TMZ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನನ್ನಾಗಿಸಿತು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ? (ಅಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕೋಪ್ ಮಾಡಿ.)

ನೀವೇ ಹ್ಯಾಂಗ್ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು "ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು" ಎಂದು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಲೇಖಕಿ ಸಮಂತಾ ಬರ್ನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿ: ನೀವು ಈಗಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 10 ರಹಸ್ಯಗಳು. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯ, ನೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಒಬ್ಬರೇ ತಿನ್ನುವುದು ಹೆದರಿಕೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು!), ಅಥವಾ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಟಲಿಯ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಗೆ. "ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಟೋ ಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳವರೆಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಬರ್ನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು-ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, "ಈ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಹಸಗಳು ನೀವು ಯಾರು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಜವಾದ ಸಾಹಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.) ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಲ್ಲುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಬರ್ನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರ (ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬೀಬ್ಸ್ ಅವರ ಮಾಜಿ ಸೆಲೆನಾ ಗೊಮೆಜ್ ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ), ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕೊರೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ವೃತ್ತಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು, ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕೆಲವು ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅವಧಿ, ನೀವು ಏಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. (ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್) ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಬರ್ನ್ಸ್ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. "ಒಬ್ಬ ಅಪರಿಚಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಸೋಲಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಪರಿಚಿತರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಶೂನ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ. ಉಳಿದಂತೆ ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತನ್ನಿ. "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು." ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ-ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ