ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹರಡಬಹುದೇ? ಕಾರಣಗಳು, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ವಿಷಯ

• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
• ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಂತೆ ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು?
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು
• 1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• 2. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
• 4. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• 5. ನಿದ್ರೆ
• 6. ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• 7. ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅವಲೋಕನ

ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರವಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಓವರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ತೇಪೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೇಪೆಗಳು ಕೆಂಪು, ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೆತ್ತಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶೇಕಡಾ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು 10 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಂತೆ ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸೋಂಕು
• ಧೂಮಪಾನ
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯ, ಕಟ್ ಅಥವಾ ಬರ್ನ್ ನಂತಹ
• ಒತ್ತಡ
• ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ, ಹವಾಮಾನದಿಂದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವುದು
• ತುಂಬಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ
• ಬೊಜ್ಜು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳೂ ಇವೆ.

1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ತಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಗ್ಲುಟನ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ಶೇಡ್ಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ನೈಟ್‌ಶೇಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಸೇರಿವೆ.

ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದವರಲ್ಲಿಯೂ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

2. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಿಗರೇಟ್ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ

ಸನ್ ಬರ್ನ್, ಕಡಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಸಹ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಘಾತವು ಕೋಬ್ನರ್ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂಬ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹರಡಿದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಠಾತ್ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ, ಉದ್ಯೋಗ ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡದವರೆಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.

5. ನಿದ್ರೆ

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಏಳು ರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

6. ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಕೆಳಗಿನ ations ಷಧಿಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ:

• ಲಿಥಿಯಂ
• ಆಂಟಿಮಾಲೇರಿಯಲ್ ations ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್
• ಕ್ವಿನಿಡಿನ್ (ಕ್ವಿನೋರಾ)
• ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್

ಈ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

7. ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ

ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಅದು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.