ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವು: ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವಿಷಯ

• ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಯಾವಾಗ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
• ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಓಸ್‌ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕಾಲಿನಿಂದ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಳಿ, ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನೋವಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪಾದದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗು 'ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ' ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಕಾಲಿನ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಳಿ ಮಾತ್ರ ನೋವಿನ ನೋಟ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಜಿಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವುದು. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಳಿ (ಸಾಮಾನ್ಯ);
• ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮೊಣಕೈ ಬಳಿ (ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ);
• ತಲೆನೋವು ಇರಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ವಾರ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಮರುಕಳಿಸುವವರೆಗೆ. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಮಗುವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ., ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಡಯಾಪರ್ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬಹುದು. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕಾಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸುಮಾರು 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ಅಥವಾ ಓಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಆಟಗಳಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈಜು ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ವೈದ್ಯರು taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಐಸ್ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೋವು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮಗು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು:

• ಜ್ವರ,
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು;
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ;
• ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ.

ಇವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.