ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ (ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮೊತ್ತ)
ವಿಷಯ
- ಮಗುವಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು
- ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ
- 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ
- 7 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು
- 1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ
ಶಿಶುವೈದ್ಯರು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವಯಸ್ಸು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗುವಿನ ಏಕೈಕ ಆಹಾರ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ನೀರು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ಇದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳು ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು
ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.
| ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು | ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ |
| 1 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪೂರ್ವ-ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ | ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ |
| 1 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವ-ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ | ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 100 ರಿಂದ 150 ಮಿಲಿ |
| 10 ಕೆ.ಜಿ ವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳು | ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ |
| 11 ರಿಂದ 20 ಕೆಜಿ ನಡುವಿನ ಶಿಶುಗಳು | ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ + 50 ಮಿಲಿ |
| 20 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು | ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ + 20 ಮಿಲಿ |
ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅರ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪೈಲರ್‌ನ ರಸವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ
ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:
6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ
6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು 88% ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ತಾಯಿ ಹಾಲುಣಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಗು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆ.
6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸುಮಾರು 700 ಮಿಲಿ, ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿದ್ದರೆ ಆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಅಂದಾಜು 100 ರಿಂದ 200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
7 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು
7 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 800 ಮಿಲಿ ನೀರಿದೆ, ಮತ್ತು 600 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, ರಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನಂತಹ ದ್ರವಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ
1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1.3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೇಲೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು, ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗು ಕೇಳದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀರು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಪಾಲಿಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್ - ವಯಸ್ಕ