ಕ್ರಾಫ್ಟಿಂಗ್ ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಅವರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

ವಿಷಯ

• ಕೆಲವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ರಚಿಸಿದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು - ಮತ್ತು ಪೇಂಟ್‌ಬ್ರಷ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಏಕೆ.
• ಕರಕುಶಲತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ
• ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂತೋಷ
• ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಭರವಸೆಯ ಪಕ್ಷಿಗಳು

ಕೆಲವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ರಚಿಸಿದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು - ಮತ್ತು ಪೇಂಟ್‌ಬ್ರಷ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಏಕೆ.

ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯರ ಮನೆಯನ್ನು ನಾವು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹಸಿರು ಭಾವನೆಯ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಕಸದ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ರಾಶಿ ಹಾಕಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮವಾದ (ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೊಗಸಾದ) ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಯಾರು ಎಸೆದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯರ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೆನಪಿಡುವವರೆಗೂ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಅಲಂಕಾರಗಳಾಗಿದ್ದರು. ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರ ನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಸುಗುಟ್ಟಿದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಪಕ್ಷಿಗಳ ದುಃಖದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ: ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರು.

ನಾನು ಕಥೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೌಲಭ್ಯವು ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಕರಕುಶಲತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು let ಟ್‌ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕರಕುಶಲತೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರಕುಶಲತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ - ನಿರಂತರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಾಯಿಲೆ - ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ations ಷಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕರಕುಶಲತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದು, ಸಂಗೀತ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ರಚಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಘದ ಪ್ರಕಾರ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. “ದಿ ಇನ್‌ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ್ ಆಫ್ ಆರ್ಟ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ಆನ್ ಆತಂಕ: ಎ ಪೈಲಟ್ ಸ್ಟಡಿ” ಎಂಬ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮರೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕರಕುಶಲ ಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಧ್ಯಾನದಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ

ಕರಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವ ಸಂಶೋಧಕರು ದಾಖಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ ಜೇನುನೊಣಗಳು ವಸಾಹತುಶಾಹಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿತು. ಕೌಂಟಿ ಮೇಳಗಳಲ್ಲಿ ಕರಕುಶಲ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು 20 ರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದವು^ನೇ ಶತಮಾನ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸ್ಕ್ರಾಪ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಜನರಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಕೆಲಸದ ಅಧ್ಯಯನವು negative ಣಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ಜನರಿಗೆ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅದು ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂತೋಷ

ಡೋಪಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಕೈವ್ಸ್ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಕಾರ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಡೋಪಮೈನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕರಕುಶಲತೆಯು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು non ಷಧೀಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 3,500 ಹೆಣಿಗೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಣೆದವರಲ್ಲಿ 81 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಹೆಣಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೆಣಿಗೆ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗುಂಪು ಸದಸ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಿ.
• ವಯಸ್ಕ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ.
• ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ.
• ಬಾಗಿಲು ಮಾಲೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
• ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಲಿಯಿರಿ.
• ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ವಾದ್ಯ ನುಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಭರವಸೆಯ ಪಕ್ಷಿಗಳು

ಆ ಹಸಿರು ಭಾವನೆಯ ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಿರಬೇಕು. ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೀಕ್ವಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವಳ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು, ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳ ಮರವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಗಾಜು ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಆಭರಣಗಳ ನಡುವೆ ಇರಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳ ಮಧ್ಯೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾರಾ ಜಾನ್ಸನ್ ಒಬ್ಬ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎನ್‌ಐಸಿಯು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅದ್ಭುತ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮುಂಚೂಣಿ ಸಮುದಾಯ ಸೇವೆಗಳವರೆಗೆ, ಲಾರಾ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಲಾರಾ ತನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗ, ಹಳೆಯ ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಮೂರು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನ ಡಲ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ.