ಲೈಂಗಿಕ ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

• ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕ ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪೋಸ್ಟ್-ಸೆಕ್ಸ್ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್-ಸೆಕ್ಸ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ದುಃಖ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರದ ದುಃಖ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಲೈಂಗಿಕ ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ನಿಜ, ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾವನ್ನು ದುಃಖ, ಅವಮಾನ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಾಲಿತನದ ಭಾವನೆ, ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಳುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ದುಃಖದ ಭಾವನೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ .

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು, ನೀವು ಇರುವ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ನರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆನಂದದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ-ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಚನೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಇದು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನರ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ, ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾವು ತುಂಬಾ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಲೈಂಗಿಕ ನಂತರದ ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ, ಉದಾಹರಣೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಡಿಸ್ಫೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.