ಡಿಜಿಟಲ್ ನಿರ್ಣಯ: ಟಾಪ್ 4 ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ MLK ಡೇ (ಜನವರಿ 16, 2012) ಮೂಲಕ ಜನವರಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರ ಪಡಿಯಚ್ಚು ಆ ನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕಲ್ಪದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಪರಿಹರಿಸುವವರಿಗೆ, ಗುರಿ-ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನುಣುಪಾದ ವೆಬ್ ಆಪ್ ಕೂಡ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬುಲೆಟ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

"ಇತರ [ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗುರಿ-ಸೆಟರ್‌ಗಳು] ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ವಿಕಾರಿಯ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ವಿಫಲರಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ತಪ್ಪಿದ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಸುಸಾನ್ ವಿಟ್ಬೋರ್ನ್, ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು ನೆರವೇರಿಕೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ.

ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಗುರಿ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳ ರೌಂಡ್-ಅಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. Stick.com

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆರ್ಥಿಕ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ "ರೆಫರಿ" ಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಷೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಐಚ್ಛಿಕ ಪಾಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿತ್ತೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ-ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ $ 50 ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿಧಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ, ಚಾರಿಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, "ದಾನ-ವಿರೋಧಿ" ಯನ್ನು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ, ಉತ್ತರದಾಯಿತ್ವ, ಮತ್ತು ಸ್ಟೇಕ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾರೆಟ್/ಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೆಫರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ದೃ havingೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಚಿಸಿದ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯು ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 60 ರಷ್ಟು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ 18 ಪ್ರತಿಶತ ಜನವರಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಟಿಕ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

2. Caloriecount.about.com

ಈ ಆಹಾರ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆಯು ಕಸ್ಟಮ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಹಾಕುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಬಳಕೆದಾರರು ನಂತರ ನಿಜವಾದ ಸರಕು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ರಿಡೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು (ಪ್ರೇರಕ "ಕ್ಯಾರೆಟ್"). ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳನ್ನು (ನೈಜ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ) ಸಹ ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೀರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಪ್ರಗತಿಯ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಕಗಳಿಂದ ಬಹುಮಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ವರದಿಯನ್ನು ಮಿಠಾಯಿ ಮಾಡುವ ಮೋಸಗಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

3. Joesgoals.com

ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಕೆಲಸದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೋಸ್ಗೋಲ್ಸ್ ಸೂಪರ್-ಸಿಂಪಲ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೆಡಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ವಿಷಯಗಳು ಅಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ, ತಿನ್ನುವುದು) ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದಿನ-ದಿನದ ಇಂಟರ್‌ಫೇಸ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಿಂತ (30 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು (ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ) ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸವಾಲುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದಲಿಗೆ ದೈನಂದಿನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಸರಳತೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳ ದೃ featuresವಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಲ್ಲ.

4. 43things.com

ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿ-ಶೈಲಿಯ ಸೈಟ್ ಸರಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ: ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 43 ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ). ಸೈಟ್ ಐಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜೊತೆಗೆ ಇಮೇಲ್ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, Facebook ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ 43things ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ.

ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಸೆಟಪ್ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ (ಯುರೋಪಿನಾದ್ಯಂತ ಬೈಕು, ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಗಳಿಸಿ) ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇ-ಮೇಲ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಬರಬಹುದು, ಈ ಗುರಿಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟೇ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸವಾಲಿನ, ಆದರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು 3 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ರಿಯಲ್ ಪಡೆಯಿರಿ.ವಿಟ್‌ಬೋರ್ನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಗುರಿ-ಸೆಟರ್‌ಗಳು ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಬಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಗುರಿಗಳ 5 ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಏಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. "ಜನರು ಅವರ ವಿಚಲಿತತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನ ಅಂತ್ಯದತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ವಿಟ್ಬೋರ್ನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2. ಬಹು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ Stickk.com ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸ್ಯಾಮ್ ಎಸ್ಪಿನೋಜಾ ಅವರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ "15 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ" ಜನರು "ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಊಟವನ್ನು ತರಲು" ಪೋಷಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಸೈಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

3. ಎಲ್ಲಾ-ಅಥವಾ-ಏನೂ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ "ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು" ಅಥವಾ "50 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ನಂತಹ ಗುರಿಗಳು ಪಾಸ್/ಫೇಲ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸುರುಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಿನ್ನಡೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. "ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ದಿನವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, 'ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಅವನತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.' ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕ್ಕವರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ವಿಟ್ಬೋರ್ನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ