ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಆಹಾರ: ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
ವಿಷಯ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ
- 1. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
- 2. ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6
- 3. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು
- 4. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು
- 5. ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು
- ಅಹಿತಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- 1. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ
- 2. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- 3. ಅತಿಸಾರ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದುಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮೆನು ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಕಾಫಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಕೋಲಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳಾದ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ದಿ ಎಚ್ ಪೈಲೋರಿ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸೋಂಕು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
1. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾದ ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6
ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ, ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
3. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು
ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
4. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು
ಈ 3 ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಐಸೊಥಿಯೊಸೈನೇಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂನ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 70 ಗ್ರಾಂ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು
ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ 1 ಚಮಚ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಈ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.
ಅಹಿತಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಪ್ರಜೋಲ್ನಂತಹ ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೋಕ್ಸಿಸಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ ನಂತಹ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೆಂದರೆ:
1. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ
ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೋಹೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡನೆಯ ದಿನದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಸರು, ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಬೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, 1 ತುಂಡು ಸರಳ ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ 3 ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
3. ಅತಿಸಾರ
ಅತಿಸಾರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂರನೇ ದಿನದಿಂದ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಾಗಿ, ನಿವಾರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ, ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೂಪ್, ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದಂತಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದುಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ
Treatment ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಟಫಿಂಗ್, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ;
- ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ನಂತಹ, ಅವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
- ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳುಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಾಸಿವೆ, ಕೆಚಪ್, ಮೇಯನೇಸ್, ವೋರ್ಸೆಸ್ಟರ್‌ಶೈರ್ ಸಾಸ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಮಸಾಲೆಗಳು;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಹುರಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಚೀಸ್ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳುಅವು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನೀರು, ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮೆನು ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ 3 ದಿನಗಳ ಮೆನುವಿನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:
| ಲಘು | ದೀನ್ 1 | 2 ನೇ ದಿನ | 3 ನೇ ದಿನ |
| ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ | 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸರಳ ಮೊಸರು + 1 ಚೂರು ಬ್ರೆಡ್ ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ | ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಯ | 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು + 1 ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ |
| ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ | ಪಪ್ಪಾಯಿಯ 2 ಹೋಳುಗಳು + 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಿಯಾ | 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು + 7 ಗೋಡಂಬಿ | 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಸಿರು ರಸ + 3 ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು |
| ಲಂಚ್ ಡಿನ್ನರ್ | 4 ಕೋಲ್ ರೈಸ್ ಸೂಪ್ + 2 ಕೋಲ್ ಬೀನ್ಸ್ + ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ + ಕೋಲ್‌ಸ್ಲಾ | ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ + 1/2 ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲೆಟ್ + ಆವಿಯಾದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ | ಹೂಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ |
| ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ | 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು + ಏಕದಳ | 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸರಳ ಮೊಸರು + ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣಿನ ಜಾಮ್ | ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ |
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಇದು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಆಹಾರದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಿಬಿಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
