ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, eating ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. , ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಲವಂಗವನ್ನು ಹೀರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:

1. 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
2. ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
3. ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
4. ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಹೀರುವುದು;
5. ಲವಂಗವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ;
6. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ;
7. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಆಹಾರ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ pharma ಷಧಾಲಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ;
• ಏರ್-ಲಿಫ್ಟ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು;
• ಹ್ಯಾಲಿಕೇರ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ;
• ಮಾಲ್ವಾಟ್ರಿಸಿನ್ ಮೌಖಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರ.

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ರಿನಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಉಂಟಾದಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಜೊತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಸೈನುಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ: