ಮಧುಮೇಹವು ತುರಿಕೆ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ತುರಿಕೆ ಕಾರಣಗಳು
• ಮಧುಮೇಹ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗ
• ಚರ್ಮದ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು
• ಶಿಲೀಂದ್ರಗಳ ಸೋಂಕು
• ನೆಕ್ರೋಬಯೋಸಿಸ್ ಲಿಪೊಯಿಡಿಕಾ ಡಯಾಬಿಟಿಕೊರಮ್ (ಎನ್‌ಎಲ್‌ಡಿ)
• ಮಧುಮೇಹ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಸ್ಫೋಟಕ ಕ್ಸಾಂಥೊಮಾಟೋಸಿಸ್
• ಹರಡಿದ ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಮಾ ಎನ್ಯುಲೇರ್
• ತುರಿಕೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಹಸಿವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ

ನೀವು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಕಜ್ಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

2010 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 2,656 ಜನರನ್ನು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ 499 ಜನರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು. ತುರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 11.3 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2.9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ.

ತುರಿಕೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ತುರಿಕೆ ಪಾದಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ತುರಿಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಲುಗಳ ತುರಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನರಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಪೆರಿಫೆರಲ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ನರರೋಗವು ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗ

ನಿರಂತರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಒಣಗಿದಾಗ. ಒಣ ಪಾದಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒರಟು, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಚರ್ಮದ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುರಿಕೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಟ್, ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿರಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇಂಪೆಟಿಗೊ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತದೆ.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಾಮಯಿಕ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಂದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಲೀಂದ್ರಗಳ ಸೋಂಕು

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಎಂಬ ಯೀಸ್ಟ್ ತರಹದ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೆಕ್ರೋಬಯೋಸಿಸ್ ಲಿಪೊಯಿಡಿಕಾ ಡಯಾಬಿಟಿಕೊರಮ್ (ಎನ್‌ಎಲ್‌ಡಿ)

ಈ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 0.3 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲಜನ್ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನೋವಿನ, ತುರಿಕೆ ಬೆಳೆದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಶಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಎಲ್‌ಡಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕಾಲಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಗುಳ್ಳೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಕಾಲ್‌ಹೌಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸ್ಫೋಟಕ ಕ್ಸಾಂಥೊಮಾಟೋಸಿಸ್

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ, ಬಟಾಣಿ ತರಹದ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಬ್ಬುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಅಡಿ
• ಕಾಲುಗಳು
• ತೋಳುಗಳು
• ಕೈಗಳ ಹಿಂದೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಹರಡಿದ ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಮಾ ಎನ್ಯುಲೇರ್

ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಗುರ ಅಥವಾ ಕಮಾನು ತರಹದ ಬೆಳೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

• ಅಡಿ
• ಕೈಗಳು
• ಮೊಣಕೈ
• ಕಣಕಾಲುಗಳು

ದದ್ದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಮಯಿಕ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ತುರಿಕೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತುರಿಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ.
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ದಿನ.
• ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.

ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾಲುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ation ಷಧಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.
• ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಗಾಯಗಳು.
• ಗಾಯ ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನೀರಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಕಠಿಣವಾದ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅದು ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ತುರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ತುರಿಕೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನರ ಹಾನಿ
• ಅಂಗ ಹಾನಿ
• ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ತುರಿಕೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.