ಲೇಖಕ: Sara Rhodes
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 9 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರೇರಣೆ 2021 | 1 ಗಂಟೆ | ಮಿಶ್ರಣ
ವಿಡಿಯೋ: ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರೇರಣೆ 2021 | 1 ಗಂಟೆ | ಮಿಶ್ರಣ

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ. ಯಾವ ಗತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ವೇಗವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ವೇಗವು ಗೇರ್, ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಕೆಳಗಿನ ಹಾಡುಗಳು 70 BPM ಮತ್ತು 150 BPM ನಡುವಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ-ಪ್ರತಿ 10 BPM ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಒಂದು ಹಾಡಿನೊಂದಿಗೆ. ಈ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

70 BPM ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಒನ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ - ಮತ್ತೆ ಫೀಲ್ - 70 ಬಿಪಿಎಂ

ಲುಮಿನರ್ಸ್ - ಹೋ ಹೇ - 80 ಬಿಪಿಎಂ

ಒಂದು ನಿರ್ದೇಶನ - ಕಿಸ್ ಯು - 90 ಬಿಪಿಎಂ

ಟೈಗಾ - ರ್ಯಾಕ್ ಸಿಟಿ - 100 ಬಿಪಿಎಂ

ಮೋಜಿನ. - ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳು - 110 BPM

ಕಾರ್ಮಿನ್ - ಮುರಿದ ಹೃದಯದ - 120 ಬಿಪಿಎಂ


ಐಕೋನಾ ಪಾಪ್ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಸಿಎಕ್ಸ್ - ಐ ಲವ್ ಇಟ್ (ಕೋಬ್ರಾ ಸ್ಟಾರ್‌ಶಿಪ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 130 ಬಿಪಿಎಂ

ಮಂಗಳ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - ಅಂಚಿಗೆ ಹತ್ತಿರ - 140 BPM

ಡಿಜೆ ಖಲೀದ್, ಟಿ -ಪೇನ್, ಲುಡಾಕ್ರಿಸ್, ಸ್ನೂಪ್ ಡಾಗ್ ಮತ್ತು ರಿಕ್ ರಾಸ್ - ನಾನು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಗೆಲುವು - 150 ಬಿಪಿಎಂ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ರನ್ ಹಂಡ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಪ್ರಕಾರ, ಗತಿ ಮತ್ತು ಯುಗದ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಫ್ರೆಡ್ಡಿ ಪ್ರಿನ್ಜ್ ಜೂನಿಯರ್ ತನ್ನ 7 ವರ್ಷದ ಮಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಕಲಿಯಲು ಏಕೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ

ಫ್ರೆಡ್ಡಿ ಪ್ರಿನ್ಜ್ ಜೂನಿಯರ್ ತನ್ನ 7 ವರ್ಷದ ಮಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಕಲಿಯಲು ಏಕೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೆಚ್ಚಿನ ನೆನಪುಗಳು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ ಹವ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಫ್ರೆಡ್ಡಿ ಪ್ರಿಂಜ್ ಜೂನಿಯರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗಳಿಗೆ, ಆ ನೆನಪುಗಳು ಬಹುಶಃ ಅಡುಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗ...
100 (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು) ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಯಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾರ್ಗಗಳು

100 (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು) ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಯಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಬಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.2. ನಿಮ್ಮ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ. ನೀವು ತೇವಾಂಶವನ...