ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ
• ನರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ
• ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ವರ್ಸಸ್ ಕೂಲ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್
• ತೆಗೆದುಕೊ
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ. ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ 200 ° F ನಿಂದ 300 ° F ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದು ಸಹ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದರ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಕೂಲ್‌ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯ ಹಿಂದಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವು 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೀತ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ (62.5 ° F ಅಥವಾ 17 ° C) ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್ ಅಡಿಪೋಸ್ ಟಿಶ್ಯೂ (ಬಿಎಟಿ) ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತೀವ್ರ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ತಾಪಮಾನದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಶೀತ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 4 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನವು 75 ° F (23.9 ° C) ನಿಂದ 66.2 ° F (19 ° C) ವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು 4 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ 81 ° F (27.2 ° C) ವರೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಆಗಿದೆ.

ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ತಂಪಾದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ BAT ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಪೋಲಿಷ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದಲ್ಲಿ 16 ಕಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವರು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು −184 ° F (−120 ° C) ನಲ್ಲಿ −229 ° F (−145 ° C) ಗೆ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದರು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ದಿನ.

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ದೇಹವು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಲ್ಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರಭೇದಗಳ (ಆರ್‌ಒಎಸ್) ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರರ್ಥ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಡಿಮೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು 5 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ −166 ° F (−110 ° C) ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಾನ್ಯತೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಒಬೆಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೀತ-ಪ್ರೇರಿತ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸರಾಸರಿ 3 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಶೀತವು ಹಲವಾರು ನರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ
• ಕೆಂಪು
• ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ

ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ

ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶೀತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ಶಾಶ್ವತ ನರ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ (ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್) ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ-ಘನೀಕರಿಸುವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ತುಂಬಿದ ಟಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫ್ರೀಜರ್ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಐಸ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳು

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ವರ್ಸಸ್ ಕೂಲ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್

ಕೂಲ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರಯೋಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಮೂಲತಃ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂಲ್‌ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಕೂಲ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರ ಮತ್ತು “ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್” ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂಲ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಯೋಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 25 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಕೂಲ್‌ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೂಲ್‌ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ).

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಕೂಲ್‌ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ