ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

ವಿಷಯ

• ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿ
• ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು
• ಇಂದು ಜೀವನ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಮೊದಲ ದಿನ, ನಾನು ಅಷ್ಟೇನೂ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಳೆದ ದಶಕವನ್ನು ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ನಂತರ ನಾನು ತೋರಿಸಿದೆ ಬಹು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS), ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಬೇಕು ಅದು ನನಗೆ ಮತ್ತೆ ಬಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸೆರೆಯಾಳು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆರಂಭವಾದದ್ದು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು.

ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ

MS ನ ಯಾವುದೇ ಎರಡು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಗತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಅದು 1999 ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ 30 ವರ್ಷ. ನನಗೆ ಇಬ್ಬರು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಇದ್ದೆ -ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಭಾವನೆ. ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೆಂದರೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 7 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು)

ನನ್ನ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಒಳಗಿನ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದ ಭಾವನೆ, ಮುಂದಿನ ವಾರ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ಪಿನ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ -ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವೇಗವಾದ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನನ್ನ ನೆನಪು ಹೋಗಲಾರಂಭಿಸಿತು. ನಾನು ಪದಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇದ್ದವು. 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಆಗ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ER ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬಾಧಿಸುವ 5 ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವರದಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು ಮೂರು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು: ನನಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ಇರಬಹುದು, ಎಂಎಸ್ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ನನ್ನಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಾನು ದೇವರನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಆಶಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಆರ್‌ಐಗಳ ಸರಣಿಯ ನಂತರ, ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸ್ಪೈನಲ್ ಟ್ಯಾಪ್, ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು. ನನಗೆ ಸುದ್ದಿ ಬಂದಾಗ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದ ನೆನಪು. ಅವರು ಬಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು MS ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ನರಶೂಲೆಯ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಫ್ಲೈಯರ್ ಅನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾನು ಹಂತ 4 ಲಿಂಫೋಮಾದೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ)

ಈ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಭಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಇಡೀ ಮನೆಗೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ ನನ್ನ ಜೀವನ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ, ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಪತಿ ನನಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು.

ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿ

ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೊದಲು, MS ಗೆ ನನ್ನ ಏಕೈಕ ಮಾನ್ಯತೆ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೂಲಕವಾಗಿತ್ತು. ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ಪೂನ್ ಫೀಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಯಭೀತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ನಾನು ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ-ಬಂಧಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಏಕೈಕ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಬಲಶಾಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆದರಿಸುವುದು)

ಆದರೆ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, MS ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ರೋಗವು ನನ್ನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಮುಂದಿನ 12 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಆ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯ ಭಯದಿಂದಲೇ ಜೀವನ ನಡೆಸಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ, ನಾನು ಆ ಭಯಾನಕ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸರಳ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದು ನನಗಾಗಿ ನಾನು ಬಯಸಿದ ಜೀವನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದ ಜೀವನವಲ್ಲ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಅಪಾರ ಆತಂಕವು ನನ್ನನ್ನು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದರೂ, ನನಗೆ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಇನ್ನೂ ಹೊಸದಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಇನ್ನೂ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. MS ನಂತಹ ರೋಗಗಳು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ರೀತಿಯ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾನು Instagram ನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಮಾ ಬ್ಲೇರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ MS ವಕೀಲರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಮೂಲಕ ಸಾಂತ್ವನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಸೆಲ್ಮಾ ಬ್ಲೇರ್ ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)

ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ರೋಗವು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸಿತು. 2010 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ಬಂದವು. ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಎಂಎಸ್‌ನಿಂದ ಈ ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನ ಏಕೈಕ ಭರವಸೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗೂಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ)

ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು. ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಲ್ಲುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಮತೋಲನ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾನು ವಾಕರ್ ಬಳಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ವಾಕರ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ದಿಗಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹತಾಶನಾದ ನಾನು ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕತೊಡಗಿದೆ. ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ ಏನು, ಅಕ್ಷರಶಃ ಏನು, ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ನಾನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ; ಅವನು ಕೇವಲ ವಾಸ್ತವಿಕನಾಗಿದ್ದನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನೀವು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣವು, ನನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ MS ಫ್ಲೇರ್-ಅಪ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಭಿನ್ನ, ಹಠಾತ್ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್‌ಟೈಮ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ)

ಈ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 85 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಭಾಗಶಃ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಭುಗಿಲೇಳುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಇದ್ದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ಇತರರು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ, ಮತ್ತಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಯಾವ ಹಾದಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಈ ಭುಗಿಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಅದು ನನ್ನದು.

ಆದರೂ, ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕಳೆದ 12 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮೆಡ್ಸ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತಾ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ನನಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಯಿತು.

ನನಗೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕಥೆಯ ಅಂತ್ಯವಾಗಲು ನಾನು ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ.

ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಆ ವರ್ಷದ ನಂತರ 2011 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಂಬಿಕೆಯ ಅಧಿಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ MS ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಹಂತದವರೆಗೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನನ್ನ ಅಥವಾ ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ನಾನು ಮೂಲತಃ ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಈಗ ನಾನು ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಈ ಹೊಸ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಮೊದಲು ನೋಡಿದ್ದು ನನ್ನ ಡಯಟ್. ಪ್ರತಿದಿನ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ನನಗೆ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಇದರರ್ಥ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ನಾನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ನನ್ನ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿದೆ)

ನಾನು ನನ್ನ ಮೆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಸೆದು ಪ್ಯಾಲಿಯೊವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ನನ್ನ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಔಷಧಿ "ಅನಾರೋಗ್ಯ-ಆರೈಕೆ" ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೂ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 15 ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು)

ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ MS ಫ್ಲೇರ್‌ಅಪ್ ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ವಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರುವುದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ಸುಮ್ಮನೆ ನಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅದು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ಇತರ ಬಾರಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಗಾದರೂ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಈ ಹೊಸ ದಿನಚರಿಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನನ್ನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಿತು: ಎಂಎಸ್ ರೋಗಿಯಿಂದ ಎಲೈಟ್ ಟ್ರಯಥ್ಲೆಟ್ ವರೆಗೆ)

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿತು, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪತಿ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದನ್ನು ನನಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಅವರು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಎಳೆದರು. ನಾನು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದೆ.ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ಅವನು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಹಠ ಹಿಡಿದಿದ್ದ. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕಾರಿನಿಂದ ಇಳಿದು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು?

ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು

ನಾನು 2011 ರ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ ನನಗೆ ಶೂನ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿದ್ದವು. ನಾನು ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದನು.

ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ, ನನ್ನ ಕೋಚ್ ನಾನು ಜಿಗಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದನು. ನಾನು ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದೆ. "ನಾನು ಕೇವಲ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ: ಏರ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಲುಂಜ್‌ಗಳು, ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಹಲಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು-ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ-ಆದರೆ ನನಗೆ ಇದು ಸ್ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹಾಗೆ ಚಲಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಡುಗದೆ ಯಾವುದರ ಒಂದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ತೋರಿಸಿದ ಪ್ರತಿದಿನ, ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯನಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸರಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ, ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರ್ಬೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ರಿವರ್ಸ್ ಲಂಜ್ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನನ್ನ ಇಡೀ ದೇಹವು ನಡುಗಿತು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ನನಗಿಂತ ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ 45 ಪೌಂಡ್ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ? ಆದರೂ, ನಾನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ, ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅದು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಸುಲಭ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇತರ ಸಹಪಾಠಿಗಳಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಲ್ಲೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸುವ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು)

ನಾನು ನನ್ನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಎಂಎಸ್ ತನ್ನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಎಡಗಾಲಿನಲ್ಲಿ "ಡ್ರಾಪ್ ಫುಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲು ನಾನು ಕಷ್ಟಪಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ MS ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನನ್ನ ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೈಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಿತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ನಾನು ಬಯೋನೆಸ್ ಎಲ್ 300 ಗೋವನ್ನು ಕಂಡೆ. ಸಾಧನವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬ್ರೇಸ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಡ್ರಾಪ್ ಫುಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕವು ಆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನನ್ನ MS- ಬಾಧಿತ ಮೆದುಳಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಕಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದೆ.

2013 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಗಣ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಾಗಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಾನು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಓಪನ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾದ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಓಪನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ)

ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದವು, ಮತ್ತು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ನನ್ನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಹೊರಬಂದಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಷ್ಟೆ. ಆ ವರ್ಷ ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ 970 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ 2014ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ.

ಆ ವರ್ಷ, ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ನಾನು 175-ಪೌಂಡ್ ಫ್ರಂಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, 265-ಪೌಂಡ್ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, 135 ಪೌಂಡ್ ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 150-ಪೌಂಡ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಎರಡು-ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 10-ಅಡಿ ಲಂಬವಾದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಆರು ಬಾರಿ ಹತ್ತಬಹುದು, ಬಾರ್ ಮತ್ತು ರಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯು-ಅಪ್‌ಗಳು, 35 ಮುರಿಯದ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾಲಿನ, ಬಟ್-ಟು-ಹೀಲ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. 125 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಸುಮಾರು 45 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಆರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ MS ಜೊತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದ 11 ವಿಷಯಗಳು)

2014 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದೆ, ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು 210-ಪೌಂಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು, 160-ಪೌಂಡ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಕ್ಸ್, 125-ಪೌಂಡ್ ಸ್ನ್ಯಾಚ್ಗಳು, 275-ಪೌಂಡ್ ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು 40 ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ವಿಶ್ವದ 75 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವು ತುಂಬಾ ಹೆಮ್ಮೆಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆ ದಿನ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ಎಂಎಸ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಇಂದು ಜೀವನ

ನನ್ನ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ಇಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು 2016 ರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆಟಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಗಮನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಲದ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ, ಅದು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ -ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನ ಅದ್ಭುತವೆಂದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡಿದೆ. ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದು ಇತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಹಗುರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಈಗಲೂ ಇದೆ.

ನನಗೆ, ನಾನು ಕೂಡ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ಇಂದು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಡೆಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಈಗ, ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ 90 ಮೈಲಿ ಬೈಕ್ ರೈಡ್ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಇದು ಸತತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಾನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಆಕಾರ ಪಡೆದಾಗ ಆಗುವ 24 ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳು)

ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಜನರು ಕೇಳಿದಾಗ ನನ್ನ ಉತ್ತರ ಯಾವಾಗಲೂ "ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ". ನಾನು ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಂದೆನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ಮಿತಿಗಳು ಏನೆಂದು ಯಾರೂ ನನಗೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು.

ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಯೋನೆಸ್ ಘಟಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವವರೆಗೂ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ನಾನು ಕಲಿತದ್ದು ಜಡವಾಗಿರುವುದು ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು. ನನಗೆ ಚಲನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆ)

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದಾರಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಎಂಎಸ್‌ಗಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಗುರಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ, ಒಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಭರವಸೆಯನ್ನು ತುಂಬಿದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ