ಲೇಖಕ: Louise Ward
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ವಿಡಿಯೋ: ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ವಿಷಯ

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಫಾಲ್ಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಾಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ
  • ದುರ್ಬಲ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹಾಗೆಯೇ ತುರ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ತಲೆನೋವು
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
  • ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು
  • ಮಾನಸಿಕ ಮಂಜು, ಅಥವಾ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  • ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ದುಃಖ
  • ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಗಾಯಗೊಂಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಡಾ medicine ಷಧ ವೃತ್ತಿಪರರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ನಂತರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮಾಣ (ಪಿಸಿಎಸ್ಎಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳಂತೆ, ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪಿಸಿಎಸ್ಎಸ್ ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಯಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡೈಸ್ಡ್ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಟೂಲ್ (ಎಸ್‌ಸಿಎಟಿ) ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. SCAT ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಒಂದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

  • ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
  • CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಎಕ್ಸರೆಗಳು
  • ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಇಜಿ) ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಗಾಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು

ಗಾಯದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:

  • ಗೊಂದಲ
  • ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು
  • ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಿಷ್ಯ ಗಾತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ವಾಂತಿ
  • ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟ
  • ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ
  • ತಲೆನೋವು
  • ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನೆನಪಿಲ್ಲ
  • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:

  • ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ
  • ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ
  • ಕಿರಿಕಿರಿ
  • ವಾಂತಿ
  • ಅವರ ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಿಂದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟ

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು:

  • ಗಂಭೀರ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
  • ಸಾಕರ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
  • ಬೈಕಿಂಗ್ ಅಪಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
  • ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಚಾವಟಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ

ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಯಾವುದೇ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪತನದ ನಂತರ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.


ಕೋಮಾ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯಗಳು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಯಾರಾದರೂ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅವರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.

ತಲೆಗೆ ಪೆಟ್ಟಾಗಿರುವ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಕೋಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ನಂತರದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್

ನಿಮಗೆ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಏನು?

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಇತರ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳೂ ಸಾಧ್ಯ.

ಜನರು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪೋಸ್ಟ್-ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಎಸ್) ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಪಿಸಿಎಸ್ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಡಿಮೆ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಸಿತ, ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಕೋಮಾ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಲೇಖನಗಳು

ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೇಹ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಡಿಮೆ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನ...
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವ 7 ಸ್ಥಳಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವ 7 ಸ್ಥಳಗಳು

ಅವಲೋಕನನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್...