ಡೀಪ್ ಸಿರೆ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
• ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಡಿವಿಟಿಗಾಗಿ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅವಲೋಕನ

ಡೀಪ್ ಸಿರೆ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (ಡಿವಿಟಿ) ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಳ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಡಿವಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು elling ತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.

ಡಿವಿಟಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ನಂತರ ನೀವು ಡಿವಿಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಡಿವಿಟಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಡಿವಿಟಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಡಿವಿಟಿ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಬೇರೆ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ಶೈಲಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಪಾದದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ದ್ರವವನ್ನು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಿವಿಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಡಿವಿಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಿವಿಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 1,681 ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿತು ಮತ್ತು 19 ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಮಂದಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರು ಮಂದಿ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿದವರಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಡಿವಿಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹೋಲಿಸಿದರೆ 21 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತೆಯೇ, 15 ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಡಿವಿಟಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 63 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಡಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಸೀಮಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೀರ್ಘ ಹಾರಾಟದ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನೀವು ಕಾಲಿನ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಡಿವಿಟಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಈ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಡಿವಿಟಿಯ ನಂತರ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್-ಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಟಿಎಸ್) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ elling ತ, ನೋವು, ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಿಫಾರಸು ಅಲ್ಲ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಹಾಕಿ. ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವುದು elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಲೋಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಕೋಚನ ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡಲು, ದಾಸ್ತಾನು ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಕಡೆಗೆ ಉರುಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ದಾಸ್ತಾನು ಒಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ದಾಸ್ತಾನು ಎಳೆಯಿರಿ.

ದಿನವಿಡೀ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಡಿ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಗಾಳಿಯು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಡಿವಿಟಿಗಾಗಿ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತದ ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೊಣಕಾಲು-ಎತ್ತರದ, ಹೆಚ್ಚಿನ-ಎತ್ತರದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ elling ತ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ elling ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೊಡೆಯ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬರೆಯಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮಗೆ 20 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ (ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸ) ವರೆಗಿನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸವು ಒತ್ತಡದ ಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಡಿವಿಟಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಬಿಗಿತವು 30 ರಿಂದ 40 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ (8 ರಿಂದ 15 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ), ಮಧ್ಯಮ (15 ರಿಂದ 20 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ), ಸಂಸ್ಥೆ (20 ರಿಂದ 30 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ), ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಸ್ಥೆ (30 ರಿಂದ 40 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ) ಸೇರಿವೆ.

ಡಿವಿಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಗಿತವೂ ಅಗತ್ಯ. ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಗಾತ್ರಗಳು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಗಾತ್ರದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ಎತ್ತರದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಿರಿದಾದ ಭಾಗದ ಸುತ್ತಳತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳ ಅಗಲವಾದ ಭಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರು ಉದ್ದವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬೆಂಡ್ ವರೆಗೆ ಅಳೆಯಿರಿ.

ತೊಡೆಯ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಅಗಲವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಉದ್ದವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಭಾಗದವರೆಗೆ ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಡಿವಿಟಿ ನೋವು ಮತ್ತು .ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸ, ಅನುಭವಿ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಮುಂಬರುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡಿವಿಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.