ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸಲು 5 ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಇರುವುದು
• 2. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಕೆಟ್ ಇರಿಸಿ
• 3. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• 4. ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿರುವ ಸ್ನಾನ
• 5. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಏರ್ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ
• ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಕೆಟ್ ಇಡುವುದು, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿರುವ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ ತೇವಾಂಶವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಒಣಗುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 60% ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ಮಧ್ಯ-ಪಶ್ಚಿಮ ಮತ್ತು ಈಶಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಂತಹ ಒಣ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ತೇವಾಂಶವು 20% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸೈನ್ ಅಲರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆರಳಿಕೆ, ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ.

1. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಇರುವುದು

ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ ಆದರೆ ಅದು ಹೆಡ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಾದದ ಮೇಲೂ ಇರಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬೀರುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

2. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಕೆಟ್ ಇರಿಸಿ

ಕೋಣೆಯೊಳಗಿನ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಬಕೆಟ್ ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕು, ಉತ್ತಮ.

ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಕೆಟ್ನ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು, 2 ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿನೀರು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

3. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಒಣಗಲು ಸಸ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಜಲಸಸ್ಯಗಳು ಆದರೆ ಸಾವೊ ಜಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಜರೀಗಿಡಗಳ ಖಡ್ಗವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ನೀರುಣಿಸುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಅದರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿರುವ ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆದು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಶವರ್‌ನಿಂದ ನೀರಿನ ಆವಿಗಳು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

5. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಏರ್ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ

ವರ್ಷದ ಬಹುಪಾಲು ಹವಾಮಾನವು ಒಣಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಮೆರಿಕಾನಾಸ್, ಪೊಂಟೊ ಫ್ರಿಯೊ ಅಥವಾ ಕಾಸಾಸ್ ಬಹಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಏರ್ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಾಧನಗಳು ಅವುಗಳ ಖರೀದಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ನೂ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.

ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ

ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ;
• ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
• ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಗಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಒಣ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬರಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ.