ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಯಾವಾಗ
• 1. ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ
• 2. ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮನೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ
• 3. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬೇಕು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ರಕ್ತದಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯದಿಂದ ಪಂಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಒತ್ತಡವೆಂದರೆ ಅದು 120x80 mmHg ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಳಗಿರುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಆಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮನೋಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳಂತಹ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ:

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಕೈಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಅಳೆಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಯಾವಾಗ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಅಳೆಯಬೇಕು:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು;
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ;
• ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಳತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪಟ್ಟಿಯು ತೋಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರ್ಯಾಯವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೊಡೆಯ ಅಥವಾ ಕರುದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಾಪನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು.

1. ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ

ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ಸಾಧನದ ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ಅನ್ನು ತೋಳಿನ ಪಟ್ಟುಗಿಂತ 2 ರಿಂದ 3 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಇಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ತಂತಿಯು ತೋಳಿನ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಎದುರಾಗಿ, ಸಾಧನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು, ನೀವು ಪಂಪ್ ಅನ್ನು 180 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಸಾಧನವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ಕಾಯುತ್ತದೆ. ತೋಳು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಕ್ಲಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

2. ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮನೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮನೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಾರೆ ಅಳೆಯಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

1. ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಡಗೈಯ ಪಟ್ಟು, ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ;
2. ಸಾಧನ ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ ಅದೇ ತೋಳಿನ ಪಟ್ಟುಗಿಂತ 2 ರಿಂದ 3 ಸೆಂ.ಮೀ., ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ತಂತಿಯು ತೋಳಿನ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ;
3. ಪಂಪ್ ಕವಾಟವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಫ್ ಅನ್ನು 180 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ;
4. ಕವಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಾಪಕವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ. ಮೊದಲ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದ ಕ್ಷಣ, ಮಾನೋಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ;
5. ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸದವರೆಗೆ. ನೀವು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕ್ಷಣ, ಮಾನೋಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಎರಡನೇ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ;
6. ಎರಡನೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪಡೆಯಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಮೌಲ್ಯವು 130 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು 70 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 13 ಎಕ್ಸ್ 7 ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮನೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಸರಳವಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಳತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಅಂದರೆ ದಾದಿಯರು, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ .ಷಧಿಕಾರರು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಡ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕು, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಹಸ್ತದ ಕೈಯಿಂದ ಎದುರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓದುವಿಕೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟು ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಕರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು pharmacist ಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ದಾದಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು:

• ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ;
• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಪಡೆದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಾಖಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬೇಕು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, cies ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಅಳೆಯುವ ಬದಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನದಿಂದ ಅಳೆಯಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.