ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
ವಿಷಯ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೋಸದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯದೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಇಚ್ .ೆಯಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ದಾಖಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಜೊತೆಗಿನ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸೋತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಸಂಭವನೀಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಾದ ಮಾಡುವುದು;
- ಕುಡಿಯುವುದು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ;
- ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ;
- ಆರಂಭಕ್ಕಿಂತಲೂ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯದೆ ಒಂದು ದಿನ ಉಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು;
- ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ dinner ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮರೆಮಾಡಿದ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
- ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ;
- ಇತರರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿರಿ;
- ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ;
- ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳವಾಡುವುದು;
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಡ್ರಂಕೊರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಚಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಒಂದು ವರ್ತನೆ ಎಂದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅನಾಮಧೇಯ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್
ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು 3 ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು
