ರೇಬೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು (ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ)
ವಿಷಯ
ಮರುಕಳಿಸುವ ರೇಬೀಸ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ಫೋಟಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಲ್ಕ್, ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಶಪಿಸುವಂತಹ ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚುವಂತಹ ದೈಹಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕೋಪದ ಈ ಫಿಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೇಬೀಸ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ರೇಬೀಸ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
1. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ರೇಬೀಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋಪದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಬದಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ;
ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚಾನಲ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು;
ಒತ್ತಡದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು;
ರೇಬೀಸ್ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮೂಲಕವೂ ಮಾಡಬಹುದು. ದಟ್ಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆ ಇತರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ವರ್ತನೆಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಸ್ಫೋಟಕ ಮನೋಭಾವವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
2. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ
ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಕೋಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಹೊಸ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ತಂತ್ರಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಏಕಾಏಕಿ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಡದ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣವು ಮಗು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭವಿಷ್ಯದ ಏಕಾಏಕಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು: ಮಗುವಿನ ಇಚ್ hes ೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಏಕಾಏಕಿ ಇದ್ದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.
ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರಿ: ಮಗು ತನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಅವಳು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಸಹ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾಳೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಂಬಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು: ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಕಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಭಾಷಣವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ತನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ಕೋಪವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದಂತಹ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಏಕಾಏಕಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಅವಮಾನಕರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಹೇಗಾದರೂ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅವನನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ.
ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ಹೈಪರ್ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಯಾ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
