ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ವಿಷಯ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಿರ್ಮೂಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎತ್ತರಿಸಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗೌಟ್ ಎಂಬ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು, elling ತ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
1. ಫಾರ್ಮಸಿ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಳಸಿದ ಮೊದಲ drugs ಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಮತ್ತು ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ drugs ಷಧಿಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಲೋಪುರಿನೋಲ್ ಅಥವಾ ಫೆಬುಕ್ಸೊಸ್ಟಾಟ್. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮನೆಮದ್ದು
ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಆಪಲ್, ಇದು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನಿಂಬೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
- ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು;
- ಶುಂಠಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಕ್ಕಾಗಿ.
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.
3. ಆಹಾರ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಮೀನುಗಳಾದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ , ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ರೆಡ್, ಕೇಕ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ರಸಗಳಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಅಸೆರೋಲಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 3 ದಿನಗಳ ಮೆನುವಿನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:
ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಅವಳಿ ಪರಾವಲಂಬಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
