ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು: ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು
ವಿಷಯ
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ನೆತ್ತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿರೋಧಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೈಡ್, ಸೈಕ್ಲೋಪಿರಾಕ್ಸ್ ಒಲಮೈನ್ ಅಥವಾ ಕೆಟೋಕೊನಜೋಲ್ ಮುಂತಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇದ್ದಾಗ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನಂತಹ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟಾಗುವ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
1. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರೋಧಿ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು
ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಾಗಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಟಸ್ಥ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಟಸ್ಥ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, anti ಷಧೀಯ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರೋಧಿ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು:
- ಸತು ಪಿರಿಥಿಯೋನ್: ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತೈಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಟಾರ್: ನೆತ್ತಿಯ ಕೋಶಗಳು ಸಾಯುವ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಕೋಚಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೀಟೋಕೊನಜೋಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಟೋಕೊನಜೋಲ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೆಟೋಕೊನಜೋಲ್: ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು;
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೈಡ್: ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೆತ್ತಿಯ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಸೈಕ್ಲೋಪೈರಾಕ್ಸ್ ಒಲಮೈನ್: ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೆತ್ತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಶಾಂಪೂ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓದುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಬಗೆಯ ಶಾಂಪೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಾಗಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಶಾಂಪೂಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
2. .ಷಧಿಗಳು
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮಯಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ನಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
3. ಮನೆಮದ್ದು
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ರೋಸ್ಮರಿ, ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿ 10 ಎಂಎಲ್ ಶಾಂಪೂಗೆ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 10 ಎಂಎಲ್ ಶಾಂಪೂಗೆ 1 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಾಂಪೂದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಾಗಿ ಶಾಂಪೂ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಾದ ರೋಸ್ಮರಿ, ಥೈಮ್, ಸೆಲರಿ, age ಷಿ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.
4. ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:
- ಕೂದಲಿನ ಬೇರಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಾರಣ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನೆತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ಒದ್ದೆಯಾದ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ;
- ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳು. ಸತು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಅವಳಿ ಪರಾವಲಂಬಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
