ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 15 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? - ಆರೋಗ್ಯ
ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಾಯಶಃ ಇಲ್ಲ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಅರಿವಿನ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ರಹದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ನೀವು ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹಿಂದಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಶೋಧಿಸುವಾಗ ಯಾವ ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತ ಎಂದರೇನು?

ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತವು ನಿಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯ ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಹೋಗಿರುವ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಶ್ರೇಯಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಯಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.


ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಶೋಧಕರು 175 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಟ-ವೀಕ್ಷಕ ಪಕ್ಷಪಾತ

ನಟ-ವೀಕ್ಷಕ ಪಕ್ಷಪಾತವು ನಾವು ಇತರ ಜನರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಸಂದರ್ಭಗಳಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2007 ರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಜನರನ್ನು ಟ್ರಕ್‌ನ ಮುಂದೆ ಕಾರನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಅನುಕರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಒಂದು ಗುಂಪು ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಚಾಲಕನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಗುಂಪು ಇತರ ಚಾಲಕನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹತ್ತಿರದ ಧ್ವಂಸಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯಿತು. ಚಾಲಕನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ (ನಟ) ಧ್ವಂಸವನ್ನು ನೋಡಿದವರು ಹಿಂದುಳಿದ ವಾಹನ ಚಾಲಕರ (ವೀಕ್ಷಕರ) ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಗುಂಪುಗಿಂತ ಈ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.


ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಲಂಗರು ಹಾಕುವುದು

ಆಂಕರಿಂಗ್ ಬಯಾಸ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತನಿಖೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ವಿಷಯಗಳು ನೀವು ನಂತರ ಕಲಿಯುವ ಮಾಹಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು .ಾಯಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಲಿಖಿತ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ನಂತರ ಅವರು ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವಿವರಿಸಲು ಅವರು ಕೇಳಿದರು. ಹೆಚ್ಚು negative ಣಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು to ಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು er ಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಇತರರಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು er ಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸಿದವು.

ಗಮನ ಪಕ್ಷಪಾತ

ಗಮನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ಬಹುಶಃ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿವೆ. ಬದುಕಲು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಾಹಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವಾಗ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರುತಿಗೊಂಡ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕೌಶಲ್ಯವು ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಬಹುದು.


ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಗುವಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಪಕ್ಷಪಾತವು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಿದೆ. ಗಮನ ಪಕ್ಷಪಾತವು ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಲಭ್ಯತೆ ಹ್ಯೂರಿಸ್ಟಿಕ್

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಕ್ಷಪಾತವೆಂದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ತೀರ್ಪನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದರೆ, ತೀರ್ಪು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಕ್ ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾರ್ಕ್ ದಾಳಿಯ ಅಪಾಯವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ದೃ ir ೀಕರಣ ಪಕ್ಷಪಾತ

ಅಂತೆಯೇ, ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ದೃ that ೀಕರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ “ಇಷ್ಟಗಳು” ಮತ್ತು ಹುಡುಕಾಟಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಡನಿಂಗ್-ಕ್ರುಗರ್ ಪರಿಣಾಮ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಾವು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೌಶಲ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಪಕ್ಷಪಾತವು ಮನರಂಜನೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ತಪ್ಪು ಒಮ್ಮತದ ಪರಿಣಾಮ

ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ, ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಪರೀತ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಸುಳ್ಳು ಒಮ್ಮತದ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ

ನೀವು ಸುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಉಗುರು ತಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆ ಕಾರ್ಯವು ಸುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಪದ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಕೇವಲ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಇತರ ಮಾನವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹನ್ನಾ = ಐಟಿ. ಅಲೆಕ್ಸ್ = ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ.

2012 ರಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಜೆನೆರಿಕ್ ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎರಡು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಮೊದಲ ಹಂತ: ವಸ್ತುವಿನ (ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ) ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಎರಡನೆಯ ಹಂತ: ಭಾಗವನ್ನು ಅದರ ತಿಳಿದಿರುವ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಮೇಣ ಮತ್ತು ವಿಕ್ ಆಗಿ ಒಡೆಯುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಹೊಸ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅದನ್ನು ಬಳಸದ ಜನರಿಗಿಂತ 67 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹ್ಯಾಲೊ ಪರಿಣಾಮ

ನೀವು ಹಾಲೋ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಪಕ್ಷಪಾತದ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಿಸಿಕೆ ಒಂದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಆಕಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು? ಸೌಂದರ್ಯ. ಜನರು ತಮ್ಮ ನೈಜ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಂತೆ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಪರಿಣಾಮ

ನೀವು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ನಂತರ ಈವೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ನೋಡಿದ ಈವೆಂಟ್‌ನ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿತರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಪಕ್ಷಪಾತವು ಸಾಕ್ಷಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ಸಿಂಧುತ್ವಕ್ಕೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಕ್ಷಿಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಲವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವವರು, ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಶಾವಾದ ಪಕ್ಷಪಾತ

ಆಶಾವಾದದ ಪಕ್ಷಪಾತವು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ನೀವು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಪತ್ತು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭವಿಷ್ಯ ನುಡಿಯುತ್ತಾರೆಯೇ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ದವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದಾಗ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ ಸೇವೆಯ ಪಕ್ಷಪಾತ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ, ಹೊರಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಜೀವನ, ಆಂತರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ನ್ಯೂನತೆಯು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ದೂಷಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಪಕ್ಷಪಾತವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಗೆ ತಂದುಕೊಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೇ?

ಬಹುಷಃ ಇಲ್ಲ. ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಾವು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಕ್ಷಪಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

  • ಕಲಿ. ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರಶ್ನೆ. ನೀವು ಪಕ್ಷಪಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
  • ಸಹಯೋಗ. ನೀವು ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಅನುಭವದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಡುಗೆದಾರರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಂಪನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
  • ಕುರುಡಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಲಿಂಗ, ಜನಾಂಗ, ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ರೂ ere ಿಗತವಾದ ಪರಿಗಣನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಆ ಅಂಶಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳು, ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದವುಗಳಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ತಪ್ಪಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವಾಗ ಅವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಹುಶಃ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು

ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು rup ಿದ್ರಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಗುದದೊಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ...
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯ...