ಮಿಯಾಮಿ ಲಿಸಾ ಹೊಚ್‌ಸ್ಟೈನ್‌ನ ನಿಜವಾದ ಗೃಹಿಣಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಮಿಯಾಮಿ ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಲು, ಬಿಕಿನಿಗಳು, ನಕಲಿ ಎದೆಗಳು ಮತ್ತು ಭರ್ಜರಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಗರವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡಿದ ಕ್ಯಾಟ್ಫೈಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬ್ರಾವೋ ಮರು-ವ್ಯಾಂಪೆಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮಿಯಾಮಿಯ ನಿಜವಾದ ಗೃಹಿಣಿಯರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಬಬ್ಲಿ 30 ವರ್ಷ ಲಿಸಾ ಹೊಚ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಜಗಳದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಫ್ಯಾನ್ ಫೇವರಿಟ್ ಹೋರಾಟಕ್ಕಿಂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು ಉರುಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಕೆಯ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

ನಾವು ಹಿಂದಿನವರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿದೆವು ಪ್ಲೇಬಾಯ್ ಅವಳು ತನ್ನ ಅದ್ಭುತ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗೃಹಿಣಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮಾಡೆಲ್.

ಆಕಾರ: ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ?

ಲಿಸಾ ಹೊಚ್‌ಸ್ಟೈನ್ (LH): ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯೇನು?

LH: ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ಹಗುರವಾದ ತೂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ-ನಾನು ಒಂದು ದಿನ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಆಕಾರ: ಸರಿ, ನಮಗೆ ಸ್ಕೂಪ್ ನೀಡಿ-ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಫಿಟ್ ಗೃಹಿಣಿ ಯಾರು?

LH: ನಾನು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ! ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಾನು ಬದುಕುತ್ತೇನೆ, ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಮಲಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೋನ್ನಾ ಕೃಪಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ನನ್ನ ಉನ್ನತ ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಮತ್ತು ಲೀ ಕಪ್ಪು ಈ seasonತುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಆಕಾರ: ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವುದು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಿದೆಯೇ?

LH: ನಾನು ಶುದ್ಧವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ದಿನವಿಡೀ ಇನ್ನೂ ಐದು ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್. ಈ ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾರುಣ್ಯ ಹಾಗೂ ತಾಜಾತನದಿಂದ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಕಾರ: ನೀವು ಪೋಸ್ ನೀಡಿದಾಗ ಪ್ಲೇಬಾಯ್, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?

LH: ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮೊದಲು, ನಾನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ನಂತಹ ನನ್ನ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರ: ನೀವು ಗೃಹಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಮಿಯಾಮಿಯಂತಹ ನೋಟ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

LH: ಎಲ್.ಎ., ಮಿಯಾಮಿ ಅಥವಾ ವೆಗಾಸ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಧರಿಸುವಂತೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬೆವರಿನಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸುಂದರ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಆಕಾರ: ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೋಡಿರದ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

LH: ಹೌದು, ನಮ್ಮ ಪರೋಪಕಾರಿ ಕೆಲಸ. ಮೇಕ್ ಎ ವಿಶ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಮತ್ತು ವುಮೆನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು $250,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮರಳಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ