9 ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ 9 ಕಾರಣಗಳು
• 1. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
• 2. ನಂತರದ ಒಳಚರಂಡಿ
• 3. en ೆಂಕರ್‌ನ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಮ್
• 4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೋಟಾರ್ ಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
• 5. ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 6. ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ (ಪಾಂಡಾಸ್) ನೊಂದಿಗೆ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
• 7. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ
• 8. ation ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ
• 9. ಅಭ್ಯಾಸ
• ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು
• ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮನೆಮದ್ದು
• ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು, ನರಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಲಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಅಹೆಮ್.

ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಸ್ವರಮೇಳವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ 9 ಕಾರಣಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೇವಲ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಲಾರಿಂಗೋಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ (ಎಲ್ಪಿಆರ್) ಎಂಬ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಸ್ತು - ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ನಾನ್ ಆಸಿಡಿಕ್ ಎರಡೂ - ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಪಿಆರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಪಿಆರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು 30 ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ.
• ಮಲಗಿದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಇದು ಎಲ್ಪಿಆರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ation ಷಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ತೂಕ ಇಳಿಸು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡು.

2. ನಂತರದ ಒಳಚರಂಡಿ

ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಂತರದ ಹನಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಾಸಲ್ ಹನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಕೆಮ್ಮು
• ವಾಕರಿಕೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ಗೀರು ಗಂಟಲು
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ವಿಚಲನಗೊಂಡ ಸೆಪ್ಟಮ್
• ಶೀತ ತಾಪಮಾನ
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು

ಪೋಸ್ಟ್ ಮೂಗಿನ ಹನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹನಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹನಿಗಾಗಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸೂಡೊಫೆಡ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್) ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲೊರಾಟಾಡಿನ್ (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್)
• ಲವಣಯುಕ್ತ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು
• ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯುವುದು
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು

3. en ೆಂಕರ್‌ನ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಮ್

ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನ್ನನಾಳವು ಅಸಹಜವಾದ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು en ೆಂಕರ್‌ನ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಚೀಲ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

En ೆಂಕರ್‌ನ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೋಟಾರ್ ಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೋಟಾರು ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ, ಸೆಳೆತದಂತಹ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಫೋನಿಕ್ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೋಟಾರ್ ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮುಖದ ಕಠೋರತೆ
• ಮಿಟುಕಿಸುವುದು, ಸೆಳೆತ, ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ
• ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹಠಾತ್ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಗಳು
• ಗೊಣಗಾಟಗಳು ಮತ್ತು ನರಳುವಿಕೆಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

5. ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೈಹಿಕ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಪ್ರಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
• ಮೂಗು ಸೆಳೆತ
• ಬಾಯಿ ಚಲನೆ
• ತಲೆ ಜರ್ಕಿಂಗ್
• ಗೊಣಗಾಟ
• ಕೆಮ್ಮು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರರ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು

ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

6. ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ (ಪಾಂಡಾಸ್) ನೊಂದಿಗೆ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕಡುಗೆಂಪು ಜ್ವರದ ನಂತರ ಪಾಂಡಾಸ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಯನ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾಂಡಾಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮೋಟಾರ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು
• ಗೀಳು ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್

ಪಾಂಡಾಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

7. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಚ್ಚೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪರಾಧಿ, ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

8. ation ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ

ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಚ್ಚೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಬದಲಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

9. ಅಭ್ಯಾಸ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಮನೆಮದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಬದಲಿಗೆ ಈ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಸಿಪ್ ನೀರು
• ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿ
• ಎರಡು ಬಾರಿ ನುಂಗಿ
• ಆಕಳಿಕೆ
• ಕೆಮ್ಮು

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿರಂತರವಾದಾಗ, ಅದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಸ್ವರಮೇಳವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.