ಲೇಖಕ: Randy Alexander
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 27 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಕಡಿತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ
ವಿಡಿಯೋ: ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಕಡಿತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಉಬ್ಬುಗಳ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ದೋಷದಿಂದ ಕಚ್ಚಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಇಬ್ಬರು ಅಪರಾಧಿಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ದೋಷಗಳು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಜನರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ರಕ್ತದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತವೆ.

ಅವರ ಕಡಿತವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಡಿತವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಲ್ಲ.

ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ದೋಷಗಳ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯ ದೋಷಗಳು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸ್ಟಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಗ್ಗರ್ಸ್ ಗುಂಪು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.


ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷ ಕಡಿತದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಕಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
  • ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗಟಗಳಂತಹ ಇತರ ದೋಷಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದ, la ತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ
  • ಕಜ್ಜಿ
  • ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ig ಿಗ್ ಜಾಗ್ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
  • ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೋರಿಸಿ

ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು:

  • ಮಲಗುವ ತೊಂದರೆ
  • ಆತಂಕ
  • ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ

ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷ ಕಡಿತದಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.

ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಚ್ಚುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಗಾ dark ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
  • ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಬರುವ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ರೇಖೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಡಿತವು ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ಗೀಚಿದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಕ್ಯಾಪ್ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.


ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಿದ ಕೆಲವರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾ ಸಮಯ

ತಿಗಣೆ

ನೀವು ಮಲಗಿದ್ದ ಸ್ಥಳದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡದ ಹೊರತು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯ ದೋಷಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಗ್ಗರ್ಸ್

ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವ ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ

ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದ, ಕೆಂಪು, la ತಗೊಂಡ ಕಲೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಒಡ್ಡಿದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ cl ಿಕ ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಡಿತವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಎರಡೂ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಮನೆಮದ್ದು

ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲು ಎಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದು.

ಚಿಗ್ಗರ್ ಕಚ್ಚಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಪಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಂತಹ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ನೀವು ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೆಡ್ ಬಗ್ ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್ ಬೈಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ation ಷಧಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಸಹ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಜ್ಜೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ನಂತಹ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಬಾಯಿಯ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ .ತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು ಅಥವಾ ಶೀತಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ (ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆ)
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ areas ದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು

ವಿಪರೀತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೊದಲು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ತಿಗಣೆ

ಬೆಡ್ ಬಗ್ ತೆಗೆಯಲು ಧೂಮಪಾನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೋಷಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು.

ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳು ಸ್ವಚ್ live ವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವುದು ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ದೋಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಕೀಟ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಚಿಗ್ಗರ್ಸ್

ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೇರವಾಗಿ ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿತಿಮೀರಿ ಬೆಳೆದ ಗಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಗ್ಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಗ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್‌ಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಬೆಡ್ ಬಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಗ್ಗರ್ಸ್ ಎರಡೂ ಸಣ್ಣ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಹಿತಕರ ಪಿಂಪಲ್ ತರಹದ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಡಿತವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ಅಲ್ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಅಲ್ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಕುವ ಭಯವೇ? ಅಲ್ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವರ್ಕೌಟ್ ಹಾದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾ...
ಯೋಗ ಏಕೆ ನಿಮ್ಮ ~ ಮಾತ್ರ Ex ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೂಪವಾಗಿರಬಾರದು

ಯೋಗ ಏಕೆ ನಿಮ್ಮ ~ ಮಾತ್ರ Ex ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೂಪವಾಗಿರಬಾರದು

ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸ...