ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿರುವ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೈಜವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಕ್ಯಾಸೆ ಹೋ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆರಂಭಿಸಿದ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವಿಡಿಯೋ
• ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜಾಗವನ್ನು ಕ್ಲೈಮ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು
• ಅದನ್ನು ನೈಜವಾಗಿಡಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜವಾಬ್ದಾರರು
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಕೇವಲ 16 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಮಾರಿ ವಿನ್ಸರ್ ಅವರ ಕುಖ್ಯಾತ ಇನ್ಫೋಮೆರ್ಷಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಡಿವಿಡಿಗಳನ್ನು ನನಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವಳ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾರಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಅವಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯ ಹೆಸರಿಗೆ ಏರಿಸಿದಳು. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಇದು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿತ್ತು.

ಆಕೆಯ ದೇಹ-ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಬ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈಗ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಅವಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೃದಯದಿಂದ ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ. ನಾನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೂ, ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳ ಪ್ರಮುಖ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆರಂಭಿಸಿದ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವಿಡಿಯೋ

ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿದ್ದೆ. ಇದು LA ನಲ್ಲಿನ ನನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಡ್ ಗಿಗ್ ಆಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನ 7:30 a.m. ಪಾಪ್ Pilates ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ "ನಿಯಮಿತ" 40 ರಿಂದ 50 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಪದವಿಯ ನಂತರ, ನನಗೆ ಬೋಸ್ಟನ್ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ನೇಣು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು YouTube ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 2009 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾಧ್ಯಮ-ಎಸ್ಕ್ಯೂ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿತ್ತು.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, YouTube 10-ನಿಮಿಷಗಳ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು (!) ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಒಂದು ಗಂಟೆ-ಉದ್ದದ ತರಗತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆ ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕ್ಕ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. #ವಿಷಯ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದು ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡುವುದು ನೋಡು ಒಳ್ಳೆಯದು. (ಬಿಕಿನಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೋ ಅವರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)

ನನಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿರದ ಕಾರಣ ಆಡಿಯೋ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಪಿಕ್ಸಲೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ತರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು. ಅಷ್ಟೆ.

ಮೊದಲ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಇದು ನನ್ನ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನನ್ಯ, ವಿನೋದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ, ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದೆಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದರು.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜಾಗವನ್ನು ಕ್ಲೈಮ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಾನು ಮೊದಲು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಇದ್ದವು ತುಂಬಾ ನಾನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಮೈಕಟ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಈ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೀಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಅವರು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅದನ್ನು ಬದಿಗೊತ್ತಿ, ತಾಲೀಮುಗಳು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ "ಸ್ಪರ್ಧೆ" ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾ ನನ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ಕೆಲಸವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಬೋಧಿಸಿದ್ದೇನೆ-ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸದಂತೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ತಾಲೀಮು ಉಪಕರಣಗಳು, ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಿರುಗಿದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು

ಕಳೆದ ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಬೇಕಾಯಿತು. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು 4,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಪ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳು ನೇರ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಿಮರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲಗೆಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನನ್ನ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಅಧಿಕೃತ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಗಗನಕ್ಕೇರಿದಾಗಿನಿಂದ ಅದನ್ನು "ನೈಜ" ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದನ್ನು ಅಲ್ಪ-ರೂಪದ ವಿಷಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಆ 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಆ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವಿಡಿಯೋ) ಈಗ ದೀರ್ಘ-ರೂಪದ ವಿಷಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾಗಶಃ, ಏಕೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಗ್ರಾಹಕ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಬರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಷಯ ರಚನೆಕಾರರಾಗಿ, ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೃಶ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು: ಬಟ್ ಸೆಲ್ಫಿಗಳು, ರೂಪಾಂತರದ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು, ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಬಿಲ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಬೋಧನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಸಂದೇಶವು ನಾವು ಈಗ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿಸಿದ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಜನರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಬೋಧಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಜನರು ನಿಜ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಜವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೋಧಕರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬೇಕು. ಆದರೆ ನನಗೆ, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪರಸ್ಪರರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಈ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು.

ಅದನ್ನು ನೈಜವಾಗಿಡಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜವಾಬ್ದಾರರು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಎಂದರೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ, ಯಾವುದು ನಿಜ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ನಾವು ಇರುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ ನಾನು ಮತ್ತು ಇದು 2019 ರಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮತ್ತು ಇತರರು ಪ್ರಭಾವಿಯಾಗಿ ನೈಜ, ಅಧಿಕೃತ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ವಿಷಯವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ-ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ಅದು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾನದಂಡಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು. ಗುರಿಯು ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಲವು ತೋರಬಾರದು ಆದರೆ ನೀವು ಬೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಮಾಧ್ಯಮದ ಗ್ರಾಹಕರಾಗಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೆನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿರುದ್ಧ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಗಿಮಿಕ್ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಸಹ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಸತ್ಯವೆಂದು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಈ ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯಿಂದಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅವರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಒಂದು ಫಿಟ್-ಫ್ಲೂಯೆನ್ಸರ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ "ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸು" ಎಂದು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಜನರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ)

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ನಾವು ಈ ದಿಕ್ಕಿನತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿದರೂ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ, ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಾವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಹೊರಗಿನಂತೆ ಕಾಣಬೇಕಾದ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ನಾನು ಏನನ್ನು ಬೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆಯೆಂದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆತ್ತಿದ ಕೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಅದು ಅದರ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರತೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಆಶಯ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ