ನೀವು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು?
• ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಏನಾದರು ತಿನ್ನು
• ನೀರು ಕುಡಿ
• ಅದನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ
• ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ
• ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕರೆ
• ಇದು ತುರ್ತು?
• ಗಾಂಜಾ ಸಲಹೆಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಗಾಂಜಾ ಒಪಿಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಒಪಿಯಾಡ್ ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಇವೆ ಅಲ್ಲ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಯಾವುದೇ ಸಾವುಗಳು.

ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗಾಂಜಾ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿ ನೇರ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗಾಂಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಾದ್ಯಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣ ಅವರು ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದು 20 ನಿಮಿಷದಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಖಾದ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲವೆಂದು ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಕಾನ್ನಬಿನಾಲ್ (ಟಿಎಚ್‌ಸಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಂಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿಮಗೆ “ಅಧಿಕ” ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸದವರು.

ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಗಾಂಜಾ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಗೊಂದಲ
• ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಣ ಬಾಯಿ (ಅಕಾ “ಹತ್ತಿ ಬಾಯಿ”)
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ನಿಧಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ
• ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಲಸ್ಯ
• ತಲೆನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಭ್ರಮೆಗಳು
• ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ

ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು 20 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ದಿನದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, THC ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಗಾಂಜಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಮರುದಿನ “ಕಳೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್” ನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನೀವು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗಾಂಜಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾರೂ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದೀಗ ಅದು ಹಾಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿನ್ನುವೆ ಉತ್ತೀರ್ಣ.

ಏನಾದರು ತಿನ್ನು

ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುವ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಣ ಬಾಯಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿ

ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಹಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅದನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಗಾಂಜಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದಂತಹ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ

ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಗಾಂಜಾದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಮೋಹ.

ಪ್ರಕಾರ, ಕರಿಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರಿಯೋಫಿಲೀನ್ ಇದ್ದು, ಇದು THC ಯ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕರೆ

ಗಾಂಜಾ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುರ್ತು?

ಗಾಂಜಾ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾರಾದರೂ ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಮನೋರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗಾಂಜಾ ಸಲಹೆಗಳು

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಖಾದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ತಿನ್ನಲು 20 ನಿಮಿಷದಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
• ಕಡಿಮೆ-ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಗಾಂಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ens ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ಅಂಗಡಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಎಚ್‌ಸಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ-ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಬಿಡಿ: ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಅಗಾಧ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಗಾಂಜಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾರೂ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಖಾದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ-ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಾಂಜಾ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಸಿಯಾನ್ ಫರ್ಗುಸನ್ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಕೇಪ್ ಟೌನ್ ಮೂಲದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕ. ಅವಳ ಬರವಣಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನ್ಯಾಯ, ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.