ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ) ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
• ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ)
• ಆಹಾರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇಡಿ
• ಇಡಿಗೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುವುದು
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃ .ವಾಗಿರುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ಮಿಲಿಯನ್ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಈ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಾಗ ಇಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಳಪೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಇಡಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಇಡಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಇಡಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ)

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ (ಲಿಪಿಟರ್) ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸುಧಾರಿತ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಇಲಿಗಳ ಕುರಿತ 2017 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯಿತು.

ಉತ್ತಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಾಗಿದೆ.

2014 ರ ಹಿಂದಿನ ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇಡಿ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, 2009 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು ಇಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಗುರುತಿಸಲಾದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಇಡಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರು.

2015 ರ ಸಮಂಜಸ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತು ಇಡಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಇಡಿ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇಡಿ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆಹಾರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇಡಿ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಡಿಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ಸುಧಾರಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ:

• ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಾದ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿ
• ಸೇಬುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ
• ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ನಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾದ ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಬೀಜಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್

ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು:

• ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಂತಹ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು
• ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು
• ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಕೊರತೆಯು ಇಡಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿ -12 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಿ -12 ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇಡಿ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಇಡಿಗೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಇಡಿಯ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಬೊಜ್ಜು
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಕೆಡಿ)
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್)
• ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆ
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು
• ಶಿಶ್ನ, ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗೆ ಗಾಯಗಳು
• ಕುಡಿಯುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಆತಂಕ

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು
• ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಹುಣ್ಣು .ಷಧಗಳು

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಯಾವುದೇ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ:

• ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನೀವು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೂ ಸಹ
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗಮನಾರ್ಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ದೈಹಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೋರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ದೈನಂದಿನ .ಷಧಿಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಇಡಿ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಜೋಡಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆ
• ation ಷಧಿಗಳು ಇಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (ಟಿಆರ್ಟಿ)
• ಶಿಶ್ನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ

ಇಡಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೌಖಿಕ ations ಷಧಿಗಳಾದ ಅವನಾಫಿಲ್ (ಸ್ಟೇಂಡ್ರಾ), ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ವಯಾಗ್ರ), ತಡಾಲಾಫಿಲ್ (ಸಿಯಾಲಿಸ್), ಮತ್ತು

ವರ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ಲೆವಿಟ್ರಾ, ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಸಿನ್)

• ಆಲ್ಪ್ರೊಸ್ಟಾಡಿಲ್ನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪ (ಕ್ಯಾವರ್ಜೆಕ್ಟ್, ಎಡೆಕ್ಸ್)
• ಆಲ್ಪ್ರೊಸ್ಟಾಡಿಲ್ (MUSE) ನ ಮಾತ್ರೆ ಸಪೊಸಿಟರಿ ರೂಪ

ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇಡಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುವುದು

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷ ನಡೆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 41 ರಷ್ಟು ಇಳಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃ .ವಾಗಿರುವುದು

ಬೊಜ್ಜು ಇಡಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ 79 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರಿಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಡಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಡಿಯ ನೇರ ಕಾರಣ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಿರ್ಧರಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಡಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತರಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.