ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜಾಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೊಸ DIY ಡಿ-ಒತ್ತಡದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮರಳು ಮತ್ತು ಬಲೂನುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಸರಿ, ಇಂಟರ್‌ವೆಬ್‌ಗಳ ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊಸ, ತಂಪಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಡಿ-ಒತ್ತಡದ ಸಾಧನವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮಿನುಗು + ಹಿಪ್‌ಸ್ಟರ್-ಚಿಕ್ ಮೇಸನ್ ಜಾರ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಗೀಳು + ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಒಳಭಾಗವು ಬಹುಶಃ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭೇಟಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜಾಡಿಗಳು.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜಾಡಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ (ಶಾಂತ-ಕೆಳಗೆ ಜಾಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಿನುಗು ಜಾಡಿಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), ಕಲ್ಪನೆಯು ಅವರು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಈ ರೀತಿಯ ಆತಂಕ-ಮುರಿಯುವ ಸಲಹೆಗಳಂತೆ). ಮಿನುಗು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಅವು ಬೇರೊಂದು ನಕ್ಷತ್ರಪುಂಜದಿಂದ ಬಂದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಿಂಚ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ: ಕೇವಲ ಒಂದು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂಟು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಿನುಗು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಿನುಗು ಅಂಟು, ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಇತರ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು - ಮತ್ತು, ಇಲ್ಲ, ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಸಿಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಾರದು. (ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ಈ GIF ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.)

ನೀವು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ-ಹ್ಯೂಡ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೋಗಬಹುದು:

ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹದಿಹರೆಯದ-ಸಣ್ಣ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ