ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?
ವಿಷಯ
ಜಠರದುರಿತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದರಿಂದ.
ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 0.1% ಕೆಫೀನ್ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಾಫಿಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಡಿಕಾಫಿನೇಟೆಡ್ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ.
ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೆಟ್ಟದು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಂತೆ ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
4 ಕಪ್ ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲಗರ್ಭಿಣಿ ಕಾಫಿ ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ಕಾಫಿ.
ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ, 0.1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬೆಂಜೀನ್, ಈಥೈಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್, ಕ್ಲೋರೊಮೆಥೇನ್ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ
- ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ
ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು -ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ