ಟೆಡ್ಡಿ ಬಾಸ್‌ನ ಈ ವರ್ಕೌಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ವಿಷಯ
ಬಾಸ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕತ್ತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ! ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ತರಬೇತುದಾರ ಟೆಡ್ಡಿ ಬಾಸ್ ರಾಕ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅವರ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ - ಅವರ ಸ್ಟಾರ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಡಯಾಜ್, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್, ಲೂಸಿ ಲಿಯು, ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಆಪಲ್‌ಗೇಟ್. ಬಟ್, ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಕಾಲುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ಎಬಿಎಸ್, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರು ಈ ತೀವ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಶೇಪ್‌ನಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿದರು. ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ!
ರಚಿಸಿದವರು: teddybass.com ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರ ಟೆಡ್ಡಿ ಬಾಸ್.
ಮಟ್ಟ: ಮಧ್ಯಂತರ
ಕೃತಿಗಳು: ಬಟ್, ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಕಾಲುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಭುಜಗಳು
ಉಪಕರಣ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಾಪೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತಜ್ಞರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂರು ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಮಧ್ಯಂತರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಟೆಡ್ಡಿ ಬಾಸ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ!
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ?
