ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು

ವಿಷಯ

• ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
• ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಎಂದರೇನು?

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಶೇಕಡಾ 10 ರಷ್ಟು ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು. ಈ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರು ಇದ್ದರೂ, ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ (ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ).

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಮೆನಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ಮಧ್ಯದ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಸಿ-ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳ ಭಾಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾರ್ಶ್ವ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಯು ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆನಿಸ್ಕಿ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಪೂರ್ಣ-ದಪ್ಪದ ಕಣ್ಣೀರು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಒಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವೀಲೆಸ್ ’ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಬುಕ್ ಆಫ್ ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಪಾರ್ಶ್ವಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. “ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್” ಎಂಬ ಹೆಸರು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವು ಹೇಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಂತೆ ಹೇಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಭಾಗವು ತಿರುಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಮೊಣಕಾಲು. ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿ ಬಾಗಿದ ನಂತರ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಠೀವಿ
• ಬಿಗಿತ
• .ತ

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಸಹ ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು (ಎಸಿಎಲ್) ಕಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಸಿಎಲ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಕಷ್ಟ
• ಮೊಣಕಾಲು ಅಸ್ಥಿರತೆ
• ಮೊಣಕಾಲು ಚಲಿಸುವಾಗ ಪಾಪಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆ
• ತೀವ್ರ ನೋವು

ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಮರಳಲು ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಮತ್ತು ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಕಿರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿರುಚುವ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ನೆಡುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ತಿರುಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ 30 ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು
• ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್
• ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ತಿರುಚುವಾಗ ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಪ್ರದೇಶಗಳು ನಯವಾದ ಬದಲು ಅನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾಪ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೋವು, elling ತ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬೀಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಂಆರ್ಐ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ “ಡಬಲ್ ಪಿಸಿಎಲ್” ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು (ಪಿಸಿಎಲ್) ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಧಿವಾತದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಥವಾ ಗ್ರೇಡ್ 4 ಸಂಧಿವಾತ), ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ದುರಸ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಯಮಿತ ಐಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ವಾಸಿಯಾದಂತೆ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಬಳಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ರಿಚ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ (ಪಿಆರ್ಪಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೂರು ಪಿಆರ್ಪಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ 43 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ "ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ" ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಭರವಸೆಯಿರುವಾಗ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಮೂಲಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಣ್ಣ isions ೇದನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು isions ೇದನಕ್ಕೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪೀಡಿತ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೀಡಿತ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನೀವು ut ರುಗೋಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಇಮೊಬೈಲೈಸರ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರಿಪೇರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನೋವು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.