ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ

ವಿಷಯ

• ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
• ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
• ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಯಾವುದು?
• ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಎಂದರೇನು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಲೆ, ಅಥವಾ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನಿಸಿದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕಾಮಾಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಳದಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾಮಾಲೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಅದು ಶಿಶುವಿನ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಒಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ನಡೆಯಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಅಪರೂಪ, ಇದು ಶೇಕಡಾ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕಾಮಾಲೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಲೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕಾಮಾಲೆ ಶಾಶ್ವತ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಿಳಿ
• ಆಯಾಸ
• ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯತೆ
• ಕಳಪೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಎತ್ತರದ ಪಿಚ್ ಅಳುವುದು

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ದೇಹವು ಜನನದ ನಂತರ ಹಳೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಎಂಬ ಹಳದಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಯಕೃತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಒಡೆಯುವುದರಿಂದ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಲೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಎದೆಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾಮಾಲೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರನು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೀಗ ಹಾಕುತ್ತಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆ ಸಾಕಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದು, ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಲಹೆಗಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಕಾಮಾಲೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಕಾಮಾಲೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಾರದು. ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಕಾಮಾಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಲ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ರವಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಟೊಥೆರಪಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕು ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಅಣುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಯಾವುದು?

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಮಾಲೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ಆರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಮಾಲೆ ಬರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಎದೆ ಹಾಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ರಿಂದ 12 ಬಾರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.