ಸ್ತನ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ವಿಷಯ
- ಸ್ತನ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದರೇನು?
- ಕಾರಣವೇನು?
- ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು?
- ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಸ್ತನ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದರೇನು?
ಸ್ತನ ಎಂಗರ್ಮೆಂಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ತನ elling ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವಿನ, ಕೋಮಲ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ತನ ಎಂಗೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಲನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದಾದಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣವೇನು?
ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾದ ಪರಿಣಾಮ ಸ್ತನ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದವರೆಗೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.
ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳು ಸ್ತನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ len ದಿಕೊಂಡ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ
- ಪಂಪಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಮಗುವಿನ ಹಸಿವುಗಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ
- ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಂತರ ಶುಶ್ರೂಷೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಬೇಗನೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು
- ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ
- ಲಾಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೀರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆ
- ಎದೆ ಹಾಲು ಮೊದಲು ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ತನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ
- ಕೋಮಲ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ
- ಭಾರ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ
- ಮುದ್ದೆ
- len ದಿಕೊಂಡ
ಒಂದು ಸ್ತನಕ್ಕೆ elling ತ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. Elling ತವು ಸ್ತನವನ್ನು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಸ್ತನದ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವರು ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಹಾಲು ಜ್ವರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಜ್ವರಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೋಂಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸ್ತನ itis ೇದನವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು ಸಂಗ್ರಹದಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು?
ಸ್ತನ ಎಂಗಾರ್ಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಸ್ತನ ಎಂಗಾರ್ಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ
- ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುವವರೆಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ
- ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
- ನೋವು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
- ಸ್ತನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಆಹಾರ ಸ್ಥಾನಗಳು
- ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಕೈಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಸುವುದು
- ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದಿತ ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗೆ, ನೋವಿನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಾಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಬೆಂಬಲ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು
ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ತನ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು:
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ.
- ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. La ತಗೊಂಡ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ “ನಿರಾಸೆ” ಸಂಕೇತವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ತೆಗೆದದ್ದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೂಸು. ಶುಶ್ರೂಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಯೋಜನೆಯು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೂಡಿಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಾಯಬಹುದು. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಸ್ತನ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ತನ ಎಂಗಾರ್ಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಅಥವಾ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸ್ತನಗಳ ಒಳಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನಗಳ ನೋವಿನ elling ತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ಎರಡೂ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆಡಳಿತ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
