ಈ 10 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ವಿಷಯ

• 1. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• 2. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 4. ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಒಂದು ತುದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 5. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 6. ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ
• 7. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 8. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• 9. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ಪುನಃ ಪುನಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪುರಾವೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

2. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಯಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಫಿನೈಲೆಥೈಲಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹುಶಃ ಜೈವಿಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ತುಳಸಿಯ ವಾಸನೆಯು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

, ಚೀನೀ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಮರದ ಎಲೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾರ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

4. ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಒಂದು ತುದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣದ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಯೋಹಿಂಬೈನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಾಗ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯೋಹಿಂಬೈನ್ ತೊಗಟೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಾಗ್ರಾಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮಾನತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕಳಪೆ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಆನಂದದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.

6. ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿರಾಳವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

7. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪುರುಷರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ತೈ ಚಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಯೋಗ ತರಗತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಮಯ ಸಿಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಣಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

9. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾದ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಬಗೆಹರಿಯದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಂವಹನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಮನ್ ಇಡಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

ಪುನಃ ಪುನಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ drugs ಷಧಿಗಳತ್ತ ತಿರುಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಸೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ತಿರುಳು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಉತ್ತರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.