ದೇಹ ಸುತ್ತು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
• ದೇಹದ ಇತರ ರೀತಿಯ ಹೊದಿಕೆಗಳು
• ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವಿಜ್ಞಾನವಿದೆಯೇ?
• ದೇಹದ ಸುತ್ತುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
• ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ದಾರಿಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ವಿಪರೀತ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಮೋಹ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ತಮ್ಮ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ಸುತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ “ಉತ್ತರ” ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸುತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಕ್ಕುಗಳು 30 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಗೆ ಗಾತ್ರಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯಿಂದ ಇಂಚುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಚರ್ಚಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಕ್ಕುಗಳು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಜನರಿಂದ ಬಂದವು. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಯಾವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಬಾಡಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಭಾಗದ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊದಿಕೆಗಳ ತಯಾರಕರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ.

ಇದು ನೀರಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಅಳತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಧಿಕ ತಾಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದ ಇತರ ರೀತಿಯ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ನೀವು ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸುತ್ತುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಬಾಡಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಶಾಖದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಖ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
• ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು
• ಅತಿಗೆಂಪು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಹೇಳಲಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ “ಡಿಟಾಕ್ಸಿಂಗ್” ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮಯಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇಂಚುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುತ್ತು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣ ಇದು. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವಿಜ್ಞಾನವಿದೆಯೇ?

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಈ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

ದೇಹದ ಸುತ್ತುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಖಾಸಗಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ DIY ಬಾಡಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ಪಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಅನೇಕ ಐಷಾರಾಮಿ ಸ್ಪಾ ಮತ್ತು DIY ಬಾಡಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹೊದಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳಾದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಸುತ್ತುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ (30-90 ನಿಮಿಷಗಳು) ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಬಾಡಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಣ್ಣು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.

ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಸುತ್ತು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನೀವು ಈ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನೀವೇ ಸುತ್ತುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಸುತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಈ ಹೊದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕೋರ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ದೇಹದ ಸುತ್ತು ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಕೆಳಗಿಳಿಯಬಹುದು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿನ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ. ನೀವು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ, ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಇದು: ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದದ್ದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಕೆಲವು ಸುತ್ತು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.