ಲೇಖಕ: Monica Porter
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 21 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ಮೇ 2025
Anonim
ಜೈವಿಕ ugs ಷಧಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವಾಗ ಆಯ್ಕೆ? - ಆರೋಗ್ಯ
ಜೈವಿಕ ugs ಷಧಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವಾಗ ಆಯ್ಕೆ? - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಅವಲೋಕನ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ, elling ತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಜೈವಿಕ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಜೈವಿಕಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೈವಿಕ drugs ಷಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಜೈವಿಕಶಾಸ್ತ್ರವು ತಳೀಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಅಣುಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದ ವಕ್ರೀಭವನದ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೈವಿಕಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಮೊದಲು, ವಕ್ರೀಭವನದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿದ್ದವು.


ಜೈವಿಕ drugs ಷಧಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಪಶಮನವನ್ನು ತರಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೂರು ರೀತಿಯ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೈವಿಕ drug ಷಧವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಲವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜೈವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಆಂಟಿ-ಟ್ಯೂಮರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (ಟಿಎನ್ಎಫ್ ವಿರೋಧಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಇಂಟರ್ಲ್ಯುಕಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಇಂಟಿಗ್ರಿನ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು.

ಟಿಎನ್ಎಫ್ ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಟಿಎನ್‌ಎಫ್ ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇಂಟರ್‌ಲುಕಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಇದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಂಟಿ-ಇಂಟಿಗ್ರೀನ್‌ಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.


ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ (ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ (ಐವಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Two ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಫ್ಡಿಎ ಹಲವಾರು ಜೈವಿಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ.

ಟಿಎನ್ಎಫ್ ವಿರೋಧಿ ations ಷಧಿಗಳು

  • ಅಡಲಿಮುಮಾಬ್ (ಹುಮಿರಾ, ಎಕ್ಸೆಂಪ್ಟಿಯಾ)
  • ಸೆರ್ಟೊಲಿ iz ುಮಾಬ್ ಪೆಗೋಲ್ (ಸಿಮ್ಜಿಯಾ)
  • ಇನ್ಫ್ಲಿಕ್ಸಿಮಾಬ್ (ರೆಮಿಕೇಡ್, ರೆಮ್ಸಿಮಾ, ಇನ್ಫ್ಲೆಕ್ಟ್ರಾ)

ಇಂಟರ್ಲ್ಯುಕಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು

  • ustekinumab (ಸ್ಟೆಲಾರಾ)

ವಿರೋಧಿ ಸಮಗ್ರ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು

  • ನಟಾಲಿ iz ುಮಾಬ್ (ಟೈಸಾಬ್ರಿ)
  • ವೆಡೋಲಿ iz ುಮಾಬ್ (ಎಂಟಿವಿಯೊ)

ಸ್ಟೆಪ್-ಅಪ್ ವರ್ಸಸ್ ಟಾಪ್-ಡೌನ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಜೈವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಜೈವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

  • 2018 ರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಸ್ಟೆಪ್-ಅಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿತ್ತು. ಈ ವಿಧಾನವು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
  • ಟಾಪ್-ಡೌನ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೆ ಜೈವಿಕ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.


ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಇತರ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ medic ಷಧಿಗಳಾದ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಠಿಣವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ, ಜೈವಿಕ .ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ.

ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

  • ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ನೋವು ಅಥವಾ elling ತ
  • ತಲೆನೋವು
  • ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
  • ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳು
  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ಬೆನ್ನು ನೋವು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು

ವಿಶೇಷ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕ್ಷಯರೋಗ (ಟಿಬಿ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕ್ಷಯ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಜೈವಿಕ drugs ಷಧಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡ ಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯರೋಗ ಸೋಂಕನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿಬಿ ಗಂಭೀರ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಜೈವಿಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟಿಬಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಟಿಬಿ ಸೋಂಕು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಟಿಬಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಜೈವಿಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಟಿಬಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೋಂಕುಗಳು

ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಹೃದಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಟಿಎನ್ಎಫ್ ವಿರೋಧಿ ations ಷಧಿಗಳು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೃದಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜೈವಿಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೇಳಿ. ಇವು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಜೈವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಜೈವಿಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗುತ್ತವೆ:

  • ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಮೂಗೇಟುಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ)
  • ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಭಂಗಗಳು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಕುರುಡುತನ ಸೇರಿದಂತೆ)
  • ಲಿಂಫೋಮಾ
  • ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ
  • ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆ

GERD ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?

GERD ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?

ಅವಲೋಕನನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗುವಂತೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅನಾನುಕೂಲ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗ...
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ 25 ಸಲಹೆಗಳು

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ 25 ಸಲಹೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ...