ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು
ವಿಷಯ
- ಐವಿಯ ಪಿಪಿಡಿ ಬ್ಲಾಗ್
- ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಟಮ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಬ್ಲಾಗ್
- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪುರುಷರು
- ಪಿಎಸ್ಐ ಬ್ಲಾಗ್
- ಪಿಪಿಡಿ ಅಮ್ಮಂದಿರು
- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೋಗ್ಯ ಒಕ್ಕೂಟದ ಬ್ಲಾಗ್
- ಬೇರೂರಿರುವ ಮಾಮಾ ಆರೋಗ್ಯ
- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಒತ್ತಡ ಕೇಂದ್ರ
- ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಟವು ಮಮ್ಮಿಯನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಮಮ್ಮಿಟ್ಸೋಕ್
ನಾವು ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನವೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಬ್ಲಾಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ನಾಮಕರಣ ಮಾಡಿ [email protected]!
ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆ ಪವಾಡವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ (ಪಿಪಿಡಿ) ಒಂದು ವಾಸ್ತವ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಏಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪಿಪಿಡಿಯ ಆಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ನಂತರವೂ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟದ ಮೂಲಕ ಬಂದ ಇತರ ಅಮ್ಮಂದಿರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಐವಿಯ ಪಿಪಿಡಿ ಬ್ಲಾಗ್
ಐವಿ 2004 ರಲ್ಲಿ ಮಗಳ ಜನನದ ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರು. ಅವಳು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಳ ವೈದ್ಯರ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಿದಳು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಬಂಜೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೋರಾಟಗಳ ನಂತರ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ರಾಜಕೀಯ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಟಮ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಬ್ಲಾಗ್
ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಟಮ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಸೊಸೈಟಿ (ಪಿಪಿಪಿಎಸ್ಎಸ್) 1971 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದ ಒಂದು ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವದ ಒತ್ತಡಗಳ ಕುರಿತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಕ್ಕನ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಪದಗಳು ಯಾವುದೇ ತಾಯಿಗೆ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ.
ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪುರುಷರು
ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವೇ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಡಾ. ವಿಲ್ ಕೋರ್ಟೆನೆ ಅವರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪುರುಷರು ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೊಸ ಅಪ್ಪಂದಿರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಬ್ಲಾಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಅಪ್ಪಂದಿರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ತಂದೆಯ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಪುರುಷರು ಇಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫೋರಂ .
ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಪಿಎಸ್ಐ ಬ್ಲಾಗ್
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಬೆಂಬಲ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಪಿಪಿಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಪಿಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಮುದಾಯದ efforts ಟ್ರೀಚ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರಿಗೆ ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂಸ್ಥೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಂಪತ್ತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಪಿಪಿಡಿ ಅಮ್ಮಂದಿರು
ಪಿಪಿಡಿ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೈಟ್ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೈಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೋಗ್ಯ ಒಕ್ಕೂಟದ ಬ್ಲಾಗ್
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೋಗ್ಯ ಒಕ್ಕೂಟವು ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಪಿಪಿಡಿಯ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲೆಡೆಯಿಂದಲೂ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳಿವೆ.
ಬೇರೂರಿರುವ ಮಾಮಾ ಆರೋಗ್ಯ
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಸುಜಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ. ಬೇರೂರಿರುವ ಮಾಮಾ ಆರೋಗ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಚಾರಿಟಿ ವಾಕ್ ಆಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಬೆಂಬಲ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜೊತೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವವನ್ನು ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಘೋಷಿಸಿದರು. ನಾವು ಬ್ಲಾಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸುಜಿಯವರ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಇಚ್ ness ೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಒತ್ತಡ ಕೇಂದ್ರ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ? ಪಿಪಿಡಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಎರಡೂ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಒತ್ತಡ ಕೇಂದ್ರದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೂಲ ಪಿಪಿಡಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ.
ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಟವು ಮಮ್ಮಿಯನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕಿಂಬರ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲ. ತನ್ನ ಮಗನ ಜನನದ ನಂತರ ಅವಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು. ಪಿಪಿಡಿ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ದಾದಿ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ, ಮತ್ತು ಲಿಖಿತ ಪದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳ ಜಾಣ್ಮೆ “ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್” ನಂತಹ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ವಿಂಗ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವಳನ್ನು ಮರಳಿ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಪಿಪಿಡಿಯ ಕರಾಳ ದಿನಗಳು.
ಮಮ್ಮಿಟ್ಸೋಕ್
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ ನಂತರ ಜೂಲಿ ಸೀನಿ 2015 ರಲ್ಲಿ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಇತರ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಅವಳು ಹೋರಾಟದಿಂದ ಹೊರಬಂದಳು. ಈಗ ಬ್ಲಾಗ್ ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಅವರ ಅನೇಕ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳಂತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.
ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಬೆಕ್ಕು ಅಲರ್ಜಿಗಳು
