ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಲು 11 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್

ವಿಷಯ

• 2021 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
• ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಟೆಕ್ 552 ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
• ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ: ಲೈಫ್‌ಪ್ರೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್
• ಬಹು ಉಪಯೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಹೌದು4ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಶ್ರೇಣಿ: ನೈಸ್ ಸಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೂಕ
• ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಫ್ಲೈಬರ್ಡ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಳಿಕೆ: ಪವರ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೈಟೆಕ್: JaxJox DumbbellConnect
• ಅನುಭವಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಅಟಿವಾಫಿಟ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್: ನೈಸ್ ಸಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತೂಕ ಜೋಡಿ
• ಮಧ್ಯಂತರ ತೂಕ ಎತ್ತುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಸೊಜಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಜೋಡಿ
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಜೆಟ್: ಸನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಗೇರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ನಂತರ ಉಳಿಸಿ" ಎಂಬ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಅನುಭವಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಸಾಧನವಿದೆ: ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸಾವಿರಾರು ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಇವು.

2021 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಟೆಕ್ 552 ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
• ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ: Lifepro ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್
• ಬಹು ಉಪಯೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಹೌದು 4 ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಶ್ರೇಣಿ: ನೈಸ್ ಸಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೂಕ
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಫ್ಲೈಬರ್ಡ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಳಿಕೆ: ಪವರ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೈಟೆಕ್: JaxJox DumbbellConnect
• ಅನುಭವಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ: Ativafit ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್: ನೈಸ್ ಸಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತೂಕ ಜೋಡಿ
• ಮಧ್ಯಂತರ ತೂಕ ಎತ್ತುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಸೋಗ್ಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಜೋಡಿ
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಜೆಟ್: ಸನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್

ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಏಕ-ತೂಕದ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ, ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಹು-ತೂಕದ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮೊದಲು ಲಭ್ಯವಾದವು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಬೃಹತ್ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಬಹು ತೂಕದ ಐದು ಜೋಡಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು), ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಐದು ರಿಂದ 50 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 100 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ತೂಕದ ನಡುವೆ ಟಾಗಲ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ. ಅವುಗಳು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟನ್ ಜಾಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆ)

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು "ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು, ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಬೆಲೆಬಾಳುವವುಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅವರು ಮೂಲತಃ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಬಿಡದೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಸರಳ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ಈ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ಸಹ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಂದ ಅವರು ಪಡೆದ ಹೊಳೆಯುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಟೆಕ್ 552 ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್

5 ರಿಂದ 52 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ತೂಕದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸೆಲೆಕ್‌ಟೆಕ್ 552 ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ 15 ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, 4.8-ಸ್ಟಾರ್-ರೇಟೆಡ್ ಸೆಟ್ ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಟರ್ನ್ ಡಯಲ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ 2.5-ಪೌಂಡ್ ಹೆಚ್ಚಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಾಲೀಮು ಇನ್ಸ್ಪೋ ಬೇಕೇ? ತರಬೇತುದಾರ ನೇತೃತ್ವದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು Bowflex ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

"ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಯಸದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅಮೆಜಾನ್ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಹೇಳಿದರು. "ಸಹಜವಾಗಿ, ಇವುಗಳು 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳು [ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ] ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ! ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕಗಳ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ದೋಷರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಟೆಕ್ 552 ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, $ 399, $ 549, amazon.com

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ: ಲೈಫ್‌ಪ್ರೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್

ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಘಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೊಸದಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ನ ತೂಕದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು 5 ರಿಂದ 25 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತಾಲೀಮು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತುತ್ತಿರಲಿ, ತೂಕದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ಉದುರುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಭಾರೀ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು)

ವಿಮರ್ಶಕರೊಬ್ಬರು ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: "ಅವುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇವುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತೂಕದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕದ ಸೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವವು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: Lifepro ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್, $ 200, amazon.com

ಬಹು ಉಪಯೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಹೌದು4ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್

ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಕ್‌ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ. 40-ಪೌಂಡ್‌ನಿಂದ 200-ಪೌಂಡ್ ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಈ ತೂಕಗಳು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಬೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಲಗತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೆಲವು ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಘನ ಎದೆಯ ತಾಲೀಮು ಬೇಕೇ? ಎದೆಯ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಲಗತ್ತನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಲೂಟಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಕೆಲವು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ.

"ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಮ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ವಿಮರ್ಶಕರೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು. "ತೂಕವನ್ನು ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಹುಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಭಾವನೆಯು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಅಸಮತೋಲನಗಳಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಘನವಾದ ಜೋಡಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು. ಕನೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: Yes4ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, $60, $83 ಆಗಿತ್ತು, amazon.com

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಶ್ರೇಣಿ: ನೈಸ್ ಸಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೂಕ

ನೀವು ಒಂದು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೋಗಲು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು 2.8 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಮತ್ತು 4.4 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸೂಪರ್ ಹೆವಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ; ಪ್ರತಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ 22 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೂ ಸೆಟ್‌ನ ಕನೆಕ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರೆಸ್ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ 44 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುವ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೂಕವು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳ ತೂಕದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು, ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ)

"ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಗ್ರಾಹಕರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚಲಿಸುವ ಮಿಲಿಟರಿ ಕುಟುಂಬವಾಗಿ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ ಇವುಗಳಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಮೇಲಿನ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ನೈಸ್ ಸಿ ಅಡ್ಜಸ್ಟಬಲ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೂಕ, $110, amazon.com

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಫ್ಲೈಬರ್ಡ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್

ವೇಗದ ರಾಕ್ಷಸರೇ, ಈ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಐದು ತೂಕದ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, 25 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಈ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಂದು ಫ್ಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತೂಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಅದರ ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹಿಡಿಯಿರಿ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು voilà - ನೀವು ಎತ್ತಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ! ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಉದುರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವಿಮರ್ಶಕರು ಹೇಳಿದರು: "ನಾನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕೊರತೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ಪಟ್ಟುಹಿಡಿದು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷಕರವಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಪ್ರತಿ ತಿರುವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತೃಪ್ತಿಕರ ರಾಟ್‌ಚೆಟ್/ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳಂತೆ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಲೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! "

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಫ್ಲೈಬರ್ಡ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, $ 100, amazon.com

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಳಿಕೆ: ಪವರ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್

ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಕೌಟ್ ಮೃಗಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದು: ಕ್ರೂರ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಔಟ್ ನಂತರ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಭಾರೀ-ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್, 24 ಮತ್ತು 50-ಪೌಂಡ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಿಶ್ರಲೋಹದ ಉಕ್ಕಿನ ತೂಕದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಂತಹ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಅದರ ಪ್ಯಾಡ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮೆತ್ತನೆಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪವರ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್‌ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅದರ ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ವೇಗದ ಲಾಕಿಂಗ್ ಸೆಲೆಕ್ಟರ್ ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶಕರು ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತೆಯೇ ಹೋಲುತ್ತಾರೆ.

"ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕರೊಬ್ಬರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನೀವು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಳು ಜೋಡಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ; ಇದು ಸರಳ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ!"

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಪವರ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, $169, $239 ಆಗಿತ್ತು, amazon.com

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೈಟೆಕ್: JaxJox DumbbellConnect

ಈ JaxJox ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ಅಗ್ಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಹೈಟೆಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಲೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಜಾಕ್ಸ್‌ಜಾಕ್ಸ್ ಆಪ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಲೈವ್ ಅಥವಾ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಸ್, ಸೆಟ್, ಸಮಯ, ಸರಾಸರಿ ಪವರ್, ಒಟ್ಟು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ತೂಕ. ಪ್ರತಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ 50 ಪೌಂಡ್ ವರೆಗೆ ತೂಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನೀವು 100 ಪೌಂಡ್ ವರೆಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು: 6-ಪೌಂಡ್ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಇಳಿಸಲು, ಕೇವಲ (+) ಮತ್ತು (-) ಒತ್ತಿರಿ ರ್ಯಾಕ್‌ನ LCD ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಟನ್‌ಗಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ 5-ನಿಮಿಷದ ಆರ್ಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಯಾವುದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ:JaxJox DumbbellConnect, $449, jaxjox.com

ಅನುಭವಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಅಟಿವಾಫಿಟ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್

ಭಾರ ಎತ್ತುವವರೇ, ಆಲಿಸಿ: ಈ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ತಾಲೀಮು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ 11 ಪೌಂಡ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗೆ 71.5 ಪೌಂಡ್ಗಳವರೆಗೆ 5.5-ಪೌಂಡ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ 17 ಸೆಟ್ ತೂಕವನ್ನು ಒಂದಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸುರಕ್ಷತಾ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಡಯಲ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ರಬ್ಬರ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ ತುಕ್ಕು ಮತ್ತು ತುಕ್ಕು ತಡೆಯಲು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷ ಲೇಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಮರು-ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ತೂಕವನ್ನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಾಧಿಪತ್ಯದಿಂದ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಭಾರ ಎತ್ತುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡಬೇಕೇ?)

"ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು" ಎಂದು ಗ್ರಾಹಕರು ರೇಗಿದರು. "ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ ... ಈ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಘನ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ದೂರು ನೀಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಡಯಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ಬೇಕು ಆದರೆ ಅತಿ ಶೀಘ್ರ ಮತ್ತು ಸುಲಭ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: Ativafit ಅಡ್ಜಸ್ಟಬಲ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್, $286, amazon.com

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್: ನೈಸ್ ಸಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತೂಕ ಜೋಡಿ

ಈ 11-ಪೌಂಡ್ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಭಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್-ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು 2.2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಒಳಗೆ ತೂಕದ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಲಾ 11 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಎರಡೂ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ 22 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರರಷ್ಟು ಭಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಮಧ್ಯಮ ತೂಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಇತರ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಬೆಲೆಯ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ವಿಮರ್ಶಕರು ಗಮನಿಸಿದರು: "ವಿನ್ಯಾಸವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು/ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪಿಟಾ ಹೊಂದಿಸಲು ಇತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ತೂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತೆಗೆಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಾನು ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಲೋಹದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಅಥವಾ ಪಾಪ್ ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು) ಮತ್ತು ಹೋಗಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕದ ಗುಂಪನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚದಾಯಕ. "

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ನೈಸ್ ಸಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತೂಕ ಜೋಡಿ, $ 30 ರಿಂದ, amazon.com

ಮಧ್ಯಂತರ ತೂಕ ಎತ್ತುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ: ಸೊಜಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಜೋಡಿ

ಒಟ್ಟು 66 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳು ಮಧ್ಯಂತರ ಎತ್ತುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೆಟ್ ನಾಲ್ಕು 4.4-ಪೌಂಡ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಟು 5.5-ಪೌಂಡ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮರಳಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಾರ್‌ಬೆಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ, ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ಅಷ್ಟಭುಜಾಕೃತಿಯ ಆಕಾರ, ಇದು ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಉರುಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿಮರದ ನೆಲವನ್ನು ಗೀಚುವುದು - ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಜಮೀನುದಾರರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

"ಅವರು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್," ಒಬ್ಬ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಹೇಳಿದರು. "ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ತೂಕಗಳು ಅಷ್ಟಭುಜಾಕೃತಿಯ ಆಕಾರದಿಂದ ಉರುಳುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೈಗಳಿವೆ.ಎರಡು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ತೋಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಸೋಗ್ಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬಲ್ ಜೋಡಿ, $ 80, $ 160, amazon.com ಆಗಿತ್ತು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಜೆಟ್: ಸನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್

ಸನ್ನಿ ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಿಂದ ಈ ಒಳ್ಳೆ ಸೆಟ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. $ 42 ಕ್ಕೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಎರಡು 35-ಪೌಂಡ್ ರೀಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು 12 ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ-1.5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು, 2.5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಲೆವೆಲ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಗೆ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅನನ್ಯ ಸ್ಟಾರ್ ಲಾಕ್ ಕಾಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಿನೈಲ್ ಲೇಪನವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೋಮ್-ಜಿಮ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಗ್ರಾಹಕರ ಪಂಚತಾರಾ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ "ನೀವು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ತೂಕವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ." "ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಬಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರಳಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಉತ್ತಮ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು [ಹಣದ] ಮೌಲ್ಯ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಸನ್ನಿ ಹೆಲ್ತ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್, $ 42, $ 50, amazon.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ