ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ 8 ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
• 2. ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
• 3. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು
• 4. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• 5. ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
• 6. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು
• 7. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು
• 8. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು
• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
• ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಾವಿನ ಮರಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಿಹಿ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮಾವಿನ ಮರಗಳ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ಖಾದ್ಯವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಎಳೆಯ ಹಸಿರು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕೋಮಲವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನ ಎಲೆಗಳು ಮಂಗಿಫೆರಾ ಇಂಡಿಕಾ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಾತಿಯ ಮಾವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧದಂತಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (,).

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡ, ತೊಗಟೆ, ಎಲೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎಲೆಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ () ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ 8 ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು () ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ () ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅವರು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (,) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಿನ್, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾವು ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (,,).

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ಆಂಟಿ-ಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ () ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿವೆ.

ಇನ್ನೂ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ().

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅವು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು.

2. ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಿನ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (,,).

ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್‌ಗೆ 2.3 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಕೆಜಿಗೆ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಇಲಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಸಾರವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ () ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ, ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ().

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

3. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ () ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಡಿಪೋನೆಕ್ಟಿನ್ (,,) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಪೋನೆಕ್ಟಿನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಸೆಲ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು-ಸಂಬಂಧಿತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ (,) ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ 97 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 12 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 150 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಿನ್ ನೀಡಿದವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ () ಗಿಂತಲೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು.

ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಸುಧಾರಿತ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (,) ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಸಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು. 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು ().

ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್‌ಗೆ 45 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಕೆಜಿಗೆ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ) ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ () ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ drug ಷಧ ಗ್ಲಿಬೆನ್‌ಕ್ಲಾಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಸಾರವನ್ನು ನೀಡಿದವರು 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗ್ಲಿಬೆನ್‌ಕ್ಲಾಮೈಡ್ ಗುಂಪುಗಿಂತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ, ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೊರತೆ.

ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.

5. ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಿನ್ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ (,).

ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೆದುಳು, ಸ್ತನ, ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ () ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಮಾವಿನ ತೊಗಟೆ ಅದರ ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಲವಾದ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ().

ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಕೆಲವು ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

6. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ (30 ,,) ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಂಶಕಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಪೌಂಡ್‌ಗೆ 113–454 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಕೆಜಿಗೆ 250–1,000 ಮಿಗ್ರಾಂ) ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ().

ಮತ್ತೊಂದು ದಂಶಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಿನ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ().

ಇನ್ನೂ, ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೊರತೆಯಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

7. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು

ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಮಾವಿನ ಸಾರವು ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್‌ಗೆ 45 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಕೆಜಿಗೆ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಕೊಲಾಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ().

ಈ ಸಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾವಿನ ಸಾರವಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್, ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ().

ತುರಿಕೆ, ಒಣ ತೇಪೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿತು ().

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

8. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಕೆಲವು ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದರೂ, ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ, ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (39 ,,).

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಾಪಾಡಬಹುದು.

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು, 10–15 ತಾಜಾ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು 2/3 ಕಪ್ (150 ಎಂಎಲ್) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಪುಡಿ, ಸಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಮುಲಾಮುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.

ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

• ಇಡೀ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು
• ಚಹಾ, ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ
• ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಪುಡಿ
• ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಪೂರಕಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಡೈನಮೈಟ್ ಎಂಬ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ 60% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರತಿದಿನ 140–200 ಮಿಗ್ರಾಂ 1-2 ಬಾರಿ (42).

ಇನ್ನೂ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಾವಿನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾನವನ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸೀಮಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಮಾನವ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ (,).

ಇನ್ನೂ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾವಿನ ಎಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಹಲವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.